Dieta hipocalórica de 900 calorías .

 Dieta hipocalórica  de 900 calorías diarias.Menú para la dieta de las 900 calorías.
Desayuno:
Café o té sin azúcar (con sacarina)
Media taza de leche descremada  ó 1 yogur sin azúcar.
30 gramos de pan ó 2 biscotes pequeños.
1 huevo ó 40 gr. de Jamón desgrasado.
Comida :
Ensalada verde: con las verduras que quieras, menos remolacha, y aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva.
150 gramos de carne magra  o 200 gramos de pescado blanco.
1 yogur sin azúcar.
2 piezas de fruta (menos plátano y uva) .
Cena :
Ensalada verde: con las verduras que quieras, menos remolacha, y aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva.
 150 gramos de carne magra  o 200 gramos de pescado blanco.
Legumbres verdes 200 gr. 150 gramos de queso bajo en grasa .
Observaciones Sólo se permiten 5 gramos diarios de aceite de oliva.
  Antes de realizarla,consultar a nuestro médico de cabecera, y no prolongarla durante muchos días, ya que se trata de un régimen .
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