Afirmaciones para adelgazar

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Terapia de Sonidos 2- Claridad Mental- Meditación Profunda

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Como formatear tarjetas SD dañadas

 En prinicipio

Tarjetas dañadas por sacar la tarjeta del PC sin darle a la opción “Expulsar”.
1.- Conectar la cámara a su PC y abrir “Mi PC”, ahí, cuando viera la unidad de la tarjeta, pulsara con el botón derecho del ratón sobre ella y seleccionara “Propiedades”, después que pulsara en la pestaña que pone “Herramientas”, ahora sobre “Comprobar errores”, marcar las dos casillas que aparecen y darle a “Aceptar”.
Con esto la tarjeta tendría que volver a funcionar bien, pero si sigue dándo problemas la mejor opción es formatearla.
Aunque al formatear pierdes todas las fotos y se tendra que usar algún programa de recuperación de datos para poder recuperarlas.

Tutoriales para reparar memorias y tarjetas. Gracias a Informatica XP

• COMO REPARAR TARJETAS DE MEMORIA SD DAÑADAS
• COMO REPARAR MEMORIAS FLASH, USB, SD, MMC, MEMORY STICK, ETC.
• COMO RECUPERAR FOTOS BORRADAS POR ACCIDENTE

 Descargar programaSD 

Via: Espacio de Pepe y Pili  y http://techtastico.com/

Momentos de Cine- Pupl Fiction- Sobredosis

Salsa de queso

Salsa de queso
Ingredientes:
200 gr. de queso
½ vaso de nata
1 puerro
1 cebolla
1 zanahoria
1 pimiento verde
1 rama de perejil
Agua
Sal
Preparación:
Para la salsa. Poner en una cazuela con agua, 1 cebolla, 1 puerro, 1 zanahoria, 1 pimiento, la rama de perejil y una pizca de sal y cocer durante 10 minutos. En ese momento, incorporar el queso y dejar cocer durante 10 minutos más. Tras esto, colar el caldo sobre una cazuela amplia de fondo bajo, vertir la nata y dejar reducir durante 10 minutos.     
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Enlace Imágenes de Japón antes y despúes del Tsunami

Enlace a Página web en la que podemos ver Fotos de satélite de Japón antes y después del Tsunami - Interactive Feature - NYTimes.com.
Arrastra el ratón desde la barra que aparece en el centro de cada foto.

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Espinacas a la crema

Espinacas a la crema

Ingredientes

5 4 3 2

• 500 gramos de espinacas
• 1 taza de crema de leche fresca
• 50 gms. de mantequilla
• Sal y pimienta

Preparación

Quitar los tallos de las espinacas y lavarlas; llevarlas  sin escurrirlas, poner en una olla y cocinarlas a fuego alto por 10 minutos.

Una vez hervidas, las  exprimimos para sacarles todo el jugo de cocción, y molerlas para reducirlas a puré.

Calentar la mantequilla en una sartén hasta que tomen un color algo tostado, añadimos las espinacas y dejarlamos a fuego suave durante 5 minutos. Agregamos la crema y mezclamos bien. Sazonar.
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Via: Cocina 33

Maquillaje para fiestas Parpados Caidos

Templo de curación-liberar el dolor emocional por Vivi Cervera

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Terapia de Sonidos 1- Cerebro- Mente

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Aguacate con anchoas

Aguacates con anchoas
Ingredientes

• 2 aguacates
• 1 lata grande a anchoas en aceite de oliva

Preparación

• Pelamos y troceamos los aguacates
• Los colocamos en el fondo de la bandeja
• Escurrimos las anchoas echando el aceite por encima de los aguacates
• Colocamos las anchoas sobre los aguacates
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Mousse de Moka

Mousse de Moka
Ingredientes:

Tres Tazas de Leche pequeña.
Una Cucharada de Instantáneo Nescafe
Dos Cajas de Polvo de Pudin de Chocolate

Preparacion:

Ponemos en una cacerola la leche con el cafe y lo revolvemos hasta que se haya diluido por completo el cafe.
Vertemos el pudin de chocolate y batimos hasta obtener una mezcla homogenea.

Metemos la cacerola en la nevera por Cinco Minutos y luego lo sacamos de la nevera y echamos la nata y revolvemos bien hasta que la mezcla del chocolate y cafe se haya unido bien a la nata.
Verter en varios recipientes y meter a la nevera hasta el momento de comerlo.
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Garbanzos con Acelgas

Garbanzos con Acelgas
Ingredientes
2 tazas de garbanzos
2 paquetes de acelga
1 pimiento rojo
4 dientes de ajo machacados
1/2 kilo de tomates maduros
1 cucharada de perejil picado
1 cucharada de albahaca picada
Sal y pimienta: a gusto
Preparación
Ponemos en remojo los garbanzos la noche anterior. Cocinarlos en agua hervida, durante 15 minutos, y luego añadimos las hojas de acelga, previamente lavadas. cocinar 4 minutos más.
Dorar en una sartén con aceite, los dientes de ajo, agregando el pimiento y los tomates, pelados y cortaditos. Añadir el perejil, la albahaca y condimentar con sal y pimienta. Cocinar revolviendo 3 minutos, y agregar los garbanzos junto con la acelga y 1/2 taza del caldo de cocción. Revolver todo, cocinamos 5 minutos, y servimos caliente.
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Canastillas de roquefort

Canastillas de roquefort
Ingredientes

• 1 bandeja de canastillas
• 1 blog de roquefort
• medio de mantequilla
• huevo hilado

Preparación

• Trituramos en la batidora el roquefort con la mantequilla hasta obtener una mezcla tierna
• Ponemos la mezcla en la manga y rellenamos las canastillas
• Decoramos con el huevo hilado
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Praline

La base, como se puede suponer, consiste en caramelizar una mezcla, o una sola clase de frutos secos, almendras, avellanas o nueces a nuestro gusto. Para ello se necesita el mismo peso de azúcar y de frutos secos, en mi caso mitad almendras y mitad avellanas.
Se calienta al fuego una sartén de fondo grueso y se tuestan los frutos secos durante 5 minutos, después se apartan y se dejan enfriar un poco.
Se vuelve a poner la sartén al fuego vivo, se pone el azúcar y los frutos, cuando la mezcla empieza ahumear se baja el fuego y se revuelve para que las almendras y avellanas se envuelvan bien con el caramelo.
Cuando el caramelo está a punto (cuando empiece a oscurecer un poco), se echa encima de un papel sulfurizado, se extiende bien la mezcla y se deja enfriar.
Cuando ya está frío, se parte en trozos y se mete en una picadora o similar, es mejor hacerlo por partes, se pica hasta que se obtiene una mezcla más bien gruesa, con trocitos irregulares, así se obtiene el pralin, que se puede añadir a bizcochos, galletas, helados etc...
Via:.Lola en la cocina
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Sopa de cebolla 4 minutos a la olla express

INGREDIENTES:

• 250 grs. de cebolla
• 25 grs. de mantequilla
• litro y medio de agua
• 2 pastillas de caldo
• 50 grs. de queso rallado
• 3 cucharadas de aceite
• 1 barra pequeña de pan.

Preparación:

1. Se pone el aceite en la Olla a presión, se corta la cebolla en rodajas muy finas, y se le deja freír lentamente hasta que esté tierna, sin que tome color.
2. Después se le añade pan cortado en rebanadas finas, se rehoga un poco y se vierten el agua y las pastillas de caldo.
3. Se cierra la Olla y se deja cocer la preparación durante 4 minutos.
4. Pasado este tiempo, se vierte la sopa en una rustidera o cuenco de barro, se espolvorea de queso, se ponen encima unos trocitos de mantequilla y se mete al horno fuerte para que se gratine. Imprimir
5. Via : Ahorradores

Empanada de urgencia

Empanada
Ingredientes

4 huevos
3 ó 4 cucharadas de tomate frito
4 rebanadas de pan de molde
250 ml de nata líquida(sin azúcar)
1 lata grande de bonito en escabeche.
Preparación

- mezclar todos los ingredientes y pasar la batidora
- untar un molde con mantequilla
- colocar el pan de molde y cubrir con la masa
- meter al horno a 210ºC durante unos 15 ó 20 minutos.
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Otra de Sangria

Sangria
* 3 parte de Vino tinto.
·  Grand Manier un golpe.
·  7 partes  de Sevenp Up.
·  1 rodaja de limón, 1/2 rodaja de naranja, 1 fresón y melocotón.
·  Hierbabuena y una rama canela, clavo.
Preparación

Se deja macerar la mezcla del Vino Tinto, el Grand Manier,el  fresón troceado, la Hierbabuena y una rama canela, el clavo y el melocotón, Servir muy frío y en Jarra con dos cubitos de hielo y la mezcla colada y por último el  Seven Up y decorada con rodajas de limón y naranja, manzana .

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Tortas con pepitas de chocolate

Tortas con pepitas de chocolate
Ingredientes
350 grs. de harina
300 grs. de azúcar
3 cucharaditas de polvo de hornear (para elevar)
120 grs. de aceite
5 yemas
3/4 taza de agua fría
1 cucharadita de esencia de vainilla
Ralladura de la cáscara de medio limón
8 claras de huevo
3 barritas de chocolate. cortadas en trocitos
Preparación
Mezclar los Ingredientes secos y disponerlos haciendo un hueco en el centro. Allí colocar el aceite, las yemas sin batir, la esencia, el agua y la ralladura. Mezclar todo, y luego batir hasta obtener una mezcla cremosa. Añadir los pedacitos de chocolate y mezclar. Batir aparte las claras a nieve, e incorporarlas suavemente a la preparación anterior, sin revolver fuerte.
Colocar en un molde savarín sin enmantecar ni enharinar, y cocinar en horno suave por media hora o 40 minutos (Comprobar su cocción). Desmoldar sobre una rejilla, en forma invertida, esperando que se desprenda sola. Decorar a gusto.
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Dieta Carrera- 3 dias

 Dieta Carrera- 3 dias
dieta puede hacerte perder 500 grs en el día .
Menú para los 3 días de la dieta:
Día1 •
Desayuno: 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales; café, té o leche descremada
• Media mañana: Media naranja
• Comida: 200 gr. de carne de res o pollo asado; Ensalada de tomate y lechuga aliñada con zumo de limón y sal. • Merienda: * Té o café y una manzana u otra fruta
• Cena:
Tortilla de tres claras de huevo y una yema con vegetales; 200 gr. de habichuelas o frijoles
Día 2 •
Desayuno: 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales; café, té o leche descremada • Media mañana: Media naranja
•Comida: Ensalada de lechuga y tomate aderezada con zumo de limón con una cucharada de aceite de oliva y sal; 200 gr. de chuleta de cordero o pollo asado; 200 gr. de zumo de tomate.
• Merienda: 1 fruta pequeña
• Cena: 200 gr. de habichuelas verdes o frijoles; Repollo y calabazas tiernas; Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Día 3 •
Desayuno:
1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales; Café, té o leche descremada •
Media mañana: Media naranja •
Comida: 2 tostadas de pan; 200 gr. de pollo o pescado asado; Ensalada • Merienda: 1 manzana; Té, café o soda de dieta •
Cena: 200 gr. de pollo o pescado asado; 1 tomate asado; Ensalada; 4 ciruelas secas u otra fruta.
Observaciones.  Es importante beber al menos 8 vasos grandes de agua durante el día para favorecer la eliminación de grasa.
Consultar al médico antes de realizar cualquier dieta.
Via: http://adelgazar.blogoogler.com/
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Terremoto en Lorca

 Terremoto en Lorca (Murcia), el pasado miércoles día 11 de mayo, hubo un terromoto y una réplica de 5,1 en la escala ritcher se ha cobrado 8 muertos y  decenas de heridos.


En Canal Sur han pasado el siguiente teléfono 900844643 para ayudar a las victimas en Solidaridad con este pueblo.
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Pasos básicos Bachata

Nota;
.falta en los pasos 2-3 y 6-7 bajar levemente el cuerpo como agacharse.....

Tortilla de Patatas al Microondas

Tortilla de Patatas al Microondas

Ingredientes:

6 Huevos

6 Patatas medianas

1 Cebolla

2 Pimientos

Sal y aceite

Preparación:

- Pelar, lavar y cortar en rodajas más o menos finas las patatas.

- Cortar la cebolla en juliana.

- Cortar los pimientos en trozos regulares.

- En un bol : poner estos 3 ingredientes , salar y verter un chorro de aceite (unas 3 cucharadas)

- Remover, poner el recipiente en el Microondas tapado, 10 minutos.

- Pasado este tiempo, destapar y remover todo de nuevo. Tapar y dejar hacer otros 10 minutos.

- Cuando acabe el tiempo, batir los huevos e incorporarlos a la mezcla.

- En sartén con un poco de aceite al fuego, verter la mezcla y cuajar a fuego fuerte primero y bajo después durante 5 minutos.

- Dar la vuelta a la tortilla y cuajar por el otro lado de la misma manera.

Si gusta más seca, dejar cuajar un poco más.

Via: http://joanmasgoret.blogspot.com/

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Dietas Carreras

DIETA CARRERA

• Esta dieta debe seguirse durante solo 3 días.
• Cada día se puede llegar a perder 500 gramos.
• Beber mucha agua, al menos 8 vasos al día.

DIETA

DÍA 1 Desayuno:

• 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales
• Café, té o leche descremada

Media mañana:

• Media naranja

Comida:

• 200 gr. de carne de res o pollo asado
• Ensalada de tomate y lechuga aliñada con zumo de limón y sal

Merienda:

• Té o café y una manaza u otra fruta

Cena:

• Tortilla de tres claras de huevo y una yema con vegetales
• 200 gr. de habichuelas o frijoles

DÍA 2 Desayuno:

• 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales
• Café, té o leche descremada

Media mañana:

• Media naranja

Comida:

• Ensalada de lechuga y tomate aderezada con zumo de limón con una cucharada de aceite de oliva y sal
• 200 gr. de chuleta de cordero o pollo asado
• 200 gr. de zumo de tomate

Merienda:

• 1 fruta pequeña

Cena:

• 200 gr. de habichuelas verdes o frijoles
• Repollo y calabazas tiernas
• Media taza de salsa de manzana u otra fruta

DÍA 3 Desayuno:

• 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales
• Café, té o leche descremada

Media mañana:

• Media naranja

Comida:

• 2 tostadas de pan
• 200 gr. de pollo o pescado asado
• Ensalada

Merienda:

• 1 manzana
• Té, café o soda de dieta

Cena:

• 200 gr. de pollo o pescado asado
• 1 tomate asado
• Ensalada
• 4 ciruelas secas u otra fruta

TEN EN CUENTA

• Después de terminar esta dieta te aconsejamos que sigas una de mantenimiento para no recuperar el peso perdido.
• Si estas tomando medicamentos o tienes alguna enfermedad antes de iniciar cualquier dieta consulta antes con tu medico.
• Es muy importante que sigas las indicaciones.
• No más de los días prescritos tiene efcto rebote. 
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• Via. Dietasnet

 

Col o Repollo Natural al pimiento molido Microondas

Col o Repollo Natural al pimiento molido
Ingredientes:

# 2 porciones:
# 500 gr. de repollo
# 1/2 taza de agua
# Sal
Pimiento molido picante, ajo
Preparación:

Cortar el repollo en juliana, colocar en un recipiente hondo, agregar el agua, sal, pimienta, y cocinar en el Microondas en nivel de energía 10 durante 8 minutos, dejar reposar.
Para repollo colorado agregar 3 cdas de vinagre y 1 cda de vino blanco y media cda de azúcar.
En una sartén freímos ajitos pequeños en aceite de oliva y cuando estén dorados, añadimos la col y pimiento molido y rectificamos de sal.

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 Bacalao al Douro 

Ingredientes:

• 250 grs. de bacalao desalado y desmigado
• Una cebolla grande
• 3 dientes de ajo
• 2 paquetes de patatas paja fritas
• 5 huevos
• Perejil
• Aceite y sal

Preparación:

Desalamos el  bacalao en agua el día anterior y cambiamos de agua 3 veces en ese periodo. Freir la cebola cortada finita en aceite de oliva 2 o 3 cucharadas hasta que estén transparentes y el ajo, ponemos el bacalao y sin dejar de remover añadimos los huevos batidos y las patatas pajas, hasta que están tiernas, sazonamos y ponemos perejil fresco por encimar.

.

Optativo, acompañar con unas rebanadas de pan frito.
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Pastel de Salmón al microondas

INGREDIENTES:

100 g de galletas saladas
2 cucharadas de mantequilla (a temperatura ambiente)
Una pizca de perejil.

Ingredientes para el relleno:

300 g de queso blanco para untar.
200 g de salmón ahumado.
1 brik de nata de 200 ml.
3 huevos.
El zumo de un limón.
Sal y pimienta

PREPARACION:

Al horno:

Precalentar el horno a 160º.

Triturar las galletas junto con el perejil espolvoreado y la mantequilla hasta que nos quede una mezcla homogénea.

En un molde desmoldable de 24cms. cubrir el fondo de la base con la mezcla de galletas.

En el vaso de la batidora mezclamos el resto de ingredientes: el queso blanco, el salmón a trocitos, la nata, los huevos, el zumo de limón y la pizca de pimienta. Rectificamos de sal si es necesario.

Colocamos la mezcla sobre la base de galletas, introducimos en el horno, durante 35 ó 40 minutos, hasta que veamos que haya cuajado.

Desmoldar en frío.

Al microondas: (Es como yo la he hecho):

Seguir el procedimiento de preparación anterior, pero utilizando un molde apto para microondas, de silicona, de Pyrex, etc… e introducir al microondas tapado con plástico film agujereado por arriba, durante 12 minutos.
Sacar y desmoldar en frío.
Via. Recetas con encanto
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Cola de merluza con Brocoles

Cola de merluza con Brocoles

Ingredientes

• Colas de merluza
• Brócolis
• Arroz
• ajo
• aceite
• sal

Preparación

• Cocemos los brócolis en agua con un poco de sal.
• En el mismo agua que hemos cocido los brócolis, cocemos las colas de merluza.
• El brócolis escurrido lo salteamos en un poco de aceite con ajos laminados.
• Cocemos el arroz en agua con sal y si queremos podemos refreirlos con ajo y aceite, podemos refreirlo a la par de las brócolis o simplemente dejarlo cocido.
• Montamos el plato y a comer.

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Las seis claves para perder Barriga.

Las seis claves para perder Barriga. ¿Lo llevaremos a la práctica? ¿Cuando?
6 consejos para perder barriga
No existen los trucos mágicos, las píldoras automáticas ni las dietas instantáneas, aunque resulta mucho más cómodo pensar que sí y que por eso "la mitad rica de la humanidad" tira su dinero intentando quitarse los kilos de encima como sea. Lo único efectivo es activar al máximo el metabolismo con ejercicio, tanto de tipo cardio como de tonificación, y dejar de hacer "burradas nutricionales".

1. Las seis claves

¡Ojo! Pasar hambre para acelerar el proceso no es un buen método.
- Come bien y a menudo
Empieza el día con un buen desayuno, abundante pero sin grasas saturadas ni fritos, y recurre a pequeños tentempiés frecuentes a lo largo del día para mantener a tu metabolismo activado. Cuando pasas mucho tiempo sin comer tu cuerpo se pone en modo ahorro, gasta muy pocas calorías y acumula todo lo que le llega "por si acaso".

- Deja la velocidad para tus carreras
Cuanto más rápido pierdas peso menos probabilidad hay de que mantengas la pérdida. Pasar hambre para acelerar el proceso no es un buen método,estimula a tu cuerpo a conservar su grasa y te hace perder agua necesaria.

- Elige bien tus grasas
Eliminar totalmente la grasa es un error, porque resulta necesaria, pero opta por las insaturadas (pescado, aceite de oliva, frutos secos...) sobre las saturadas (carnes, mantequilla...) Revisa las etiquetas y cuando veas "aceite vegetal parcialmente hidrogenado", que sepas que indica la presencia de grasas no saludables.

- Atención a las "calorías escondidas"
Algunas personas engordan comiendo poco, pero no prestan atención a su lata de bebida carbonatada o a su vasito de whisky día sí día no. Ambos aportan muchas calorías aunque no te den sensación de saciedad. Una lata puede contener 150 kcal, elimínalas de tu dieta y sólo con este gesto perderás 5 kg en un año.

- ¿Liposucción?
No pienses que puedes comer lo que quieras y luego sacarte la grasa en el quirófano. La liposucción elimina la grasa subcutánea o superficial, no la grasa profunda visceral que es la que realmente supone un riesgo para la salud. Las células grasas que te quitan se van para siempre pero nada impide que tu cuerpo fabrique células grasas nuevas.

- Dedícate a las matemáticas
Cada medio kilo de grasa contiene 4.500 kcal o lo que es lo mismo, necesitas todas esas kcal para deshacerte de medio kilo de grasa pura (1 g de grasa = 9 kcal). Con que elimines 600 kcal por día con un poco de ejercicio y cuidando tu alimentación verás que tu cantidad de grasa disminuye en casi 500 g por semana (600 x 7 días = 4.200 kcal).
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Via Sport Life

Regalo de Tremendita

Regalo de Tremendita a sus seguidores por cumplir 200 siendo ella es mi 1ª Seguidora y única de momento como se puede comprobar en mi blog. Yo soy la 192 en el suyo, por poquito no he sido la 200. Desde aquí Felicidades a la Familia Tremendos.

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