TRES ‘SMOOTHIES’ DE REMOLACHA
Triturando esta hortaliza rica en fibra, potasio y proteínas, se asimilará mejor uno de los minerales que más contiene: el hierro.
Pero hazlo siempre mezclando con frutas, para suavizar su sabor.
Te damos tres opciones:
Mezclar una remolacha con zanahorias, una manzana Golden, jengibre y agua.
Mezclar una remolacha con una zanahoria, el zumo de una naranja y apio.
Mezclar una remolacha con el zumo de una naranja, una manzana, un poco de miel y jengibre fresco, el zumo de una lima y agua.
Fuente: Hola
