Bebida depurativa para adelgazar

Bebida depurativa

Este acelerador es el agua saborizante. Se deberá preparar con los siguientes ingredientes.

Ingredientes:

2 litros de agua1 frasco grande de vidrio1 rama de menta1 limón2 cm de jengibre1 pepino

Preparación:

Hierve agua, luego deja que se enfríe algo hasta quedar tibia, colócala en un frasco, agrégale los ingredientes cortados y pelados.Deja reposar toda la noche.Cuela la mezcla.

Modo de uso:

Bebe un vaso de esta mezcla todos los días en ayunas.

Infusión de jengibre

Infusión de jengibre 

Contiene dos antibióticos naturales, tiene propiedades anti-inflamatorias, alivia la congestión, dolor de garganta, e inhibe las células cancerosas, al igual que la menta, el jengibre es bueno para la digestión y se utiliza con frecuencia para tratar las náuseas, el mareo y reducir los gases, elimina las toxinas de tu cuerpo y mata bacterias qué te causan enfermedades digestivas.
 Para que la infusión realmente funcione y te ayude a eliminar toxinas es importante equilibrar tu dieta, suspender la ingesta de grasas, harinas refinadas, fritos, gaseosas y dulces, así mejoraras tu salud y tu apariencia.
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Infusión diente de león

Infusión diente de león

 Esta  planta sirve como depurador sanguíneo, descongestionar el hígado y es un tónico maravilloso para el organismo.
Tiene propiedades antiinflamatorias, reparadoras y laxantes, es muy buena para la vesícula y para eliminar las toxinas que se acumulan.
No bebas más de 3 tazas de té de diente de león por día, y siempre 30 minutos después de comer.

 Para preparar esta infusión sólo necesitas una cucharada de diente de león (fresca o seca) .Hierve una taza de agua cuando el agua alcance el punto de ebullición añade el diente de león deja al fuego durante 3 minutos, pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo 5 minutos y finalmente cuela y bebe.
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Infusión de apio

Infusión de apio
 Esta hortaliza contiene una gran cantidad de aceites esenciales, por lo que es una muy buena opción para desintoxicar nuestro cuerpo.
Uno de sus mayores beneficios son su efecto diurético y su aceleración del tránsito intestinal.
 Su preparación consiste en agregar unos cuantos trozos del tallo de apio en una taza de agua hirviendo y dejarlos reposar ahí por diez minutos.
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Infusión de toronja o pomelo

Infusión de toronja o pomelo
 Este tipo de infusión es perfecta para disminuir el apetito, elevando la sensación de saciedad, además de que estimula la digestión.
De esta manera podremos incluso bajar de peso.
Su preparación es muy sencilla: basta con agregar unos cuantos gajos de toronja en agua hirviendo y después machacarlos. La infusión se debe de beber al instante.
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Infusión de té verde

Infusión de té verde
 Son conocidas las propiedades del té verde para adelgazar y quemar grasas, es un poderoso antioxidante gracias a su contenido de isoflavonas.
También es un gran aliado en la lucha contra el envejecimiento, evita el endurecimiento de las paredes arteriales y colabora con la circulación, es anticancerígena y reduce la acumulación de grasa en el hígado.
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Infusión de hojas de fresa

Infusión de hojas de fresa
 Tienen la capacidad de eliminar las toxinas que se van acumulando en el organismo y también reducen los niveles de ácido úrico.
Para aumentar sus efectos se aconseja mezclar a partes iguales con hojas de menta u hojas de arándanos.
Su preparación es simple, agrega las hojas ya mencionadas en agua y pon a hervir hasta quedar lista, si la quieres con mayor sabor agrega un poco más de hojas.
Es una bebida con efectos diuréticos, bebe una taza por día.
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Infusión de limón

Infusión de limón

 El limón es una de las frutas con mayor beneficio para la salud que existe. Aunque muchas personas no lo saben, este cítrico tiene múltiples beneficios para nuestra salud.
 En este caso, una infusión de limón es ideal para desintoxicar nuestro organismo, gracias a que es un antiséptico natural sumamente efectivo. Asimismo, se puede utilizar en casos de fiebre o cuadros de diarrea.

 En un litro de agua coloca la cascara de dos limones, deja hervir muy bien y cuando esté lista sirves y agregas el zumo de los dos limones que pelaste, esta infusión la puedes endulzar si así lo prefieres con miel o stevia.
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Meditación 21 dias Salud

Meditación 21 dias Salud

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guia epoc

guia epoc

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Aplicaciones de salud del Observatorio

 Aplicaciones de salud del Observatorio: la salud está en tu mano

RecuerdaMed: controla tu medicación, llevar un control exhaustivo de su medicación, para contrastarla, y corregirla si es necesario, con los profesionales sanitarios.

La medicación se carga en la aplicación a partir de una extensa base de datos oficial. Además, la aplicación permite establecer una alarma para recordar el momento de la toma y añadir avisos sobre alergias y fotografías de los medicamentos.

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Pregunta por tu salud: prepara la próxima consulta 

Permite al paciente elaborar listados con las preguntas que quiere hacerle al personal sanitario en su próxima consulta.
Existen varias baterías de preguntas agrupadas temáticamente para facilitar la elección de las más adecuadas. Una vez confeccionados los listados, se pueden escribir y guardar las respuestas para recuperlas posteriormente.
Fuente: http://www.juntadeandalucia.es/presidencia/portavoz/sociedadysalud/

 

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