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martes, 1 de julio de 2025

Alboronia

 Alboronia

Ingredientes

  • 1 kilo de calabaza.
  • 3 dientes de ajo.
  • 1 pimiento verde.
  • 2 cebollas.
  • 1/4 de garbanzos cocidos.
  • 2 tomates maduros.
  • Comino.
  • Laurel.
  • Tomillo.
  • Sal y pimienta.

Preparación

En una sartén hacemos un sofrito de ajo, cebolla, pimiento y por último el tomate maduro.

Lo rehogamos todo unos minutos seguidamente añadimos la calabaza, los garbanzos y las especias dejándolo cocer unos minutos.

domingo, 15 de noviembre de 2020

Alboronia

Alboronia
1 calabacín (opcional)
Media cebolla o unas cebolletas tiernas
1 pimiento verde
1 tomate
Opcional: 1 manzana (en temporada se puede sustituir por membrillo)
Pimentón ,
Aceite de oliva, pimienta y sal
Piñones o almendras para decorar
ELABORACIÓN
Picamos muy menudas la cebolleta, el tomate pelado, el pimiento y el resto de las verduras con la manzana o membrillo a daditos si los vas a poner.
Cubrimos el fondo de una cazuela con el aceite. Salteamos todas las verduras juntas y a la vez en el aceite hasta que estén tiernas. Es importante hacerlo con la cazuela tapara e ir removiendo a menudo para que las verduras se hagan en su propio jugo y no haya que añadir agua.
Escurrimos el exceso de aceite, sazonamos y espolvoreamos con pimentón dulce. Mezclamos y colocamos en las cazuelas donde lo vayamos a servir.Cubrimos con unos piñones o almendras picadas para servir. Se puede acompañar también con huevo frito.
Consejos y comentarios
La alboronía es un plato de origen árabe, típico de muchas zonas en Andalucía y Castilla-La Mancha. En muchas recetas se suprime la manzana o membrillo pero las recetas más tradicionales lo incorporan y es el toque que le da personalidad al plato.
Visto en Divina cocina