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martes, 20 de mayo de 2025

Refrito de esparragos

 Refrito de esparragos
Ingredientes

Para 2 personas

  • 1 manojo de espárragos trigueros o amargueros como también se conocen por la zona. Son los silvestres que crecen en el campo. (medio kilo aproximadamente).
  • 1 litro de agua.
  • Medio pimiento verde del tipo italiano o de freir.
  • 2 dientes de ajo.
  • Media cebolla.
  • 3 tomates maduros.
  • 1 decilitro de aceite de oliva virgen extra.
  • Sal.
  • 3 huevos, a ser posible de campo.
  • 2 rebanadas como de un dedo de gordas de pan cateto (nombre que recibe en la zona el pan moreno o de telera).
Elaboración
Lo primero es limpiar los espárragos. Deben ser de los trigueros, también conocidos como amargueros en la zona de La Janda. Se separan las yemas (la parte final del espárrago, del resto de los tallos).
Los espárragos suelen encontrarse en la zona tras las primeras lluvias en noviembre hasta la primavera. Es posible encontrarlos a la venta incluso en las carreteras.
Los tallos separados de las yemas , cortados en tiras, se ponen a cocer en el litro de agua y se deja hervir el conjunto hasta que queden tiernos.
Las yemas se refríen un poco en aceite y se reservan. El resto de las verduras se cortan en tiras pequeñas. Se hace así con el pimiento y la cebolla. Los dientes de ajo se cortan en láminas y el tomate se parte en trozos pequeños. Si se desea se puede quitar la piel. En una sartén se pone el aceite y se agregan primero los ajos, con la cebolla y el pimiento. Se van refriendo y se añade el tomate. Se deja hacer todo hasta que todas las verduras estén tiernas.
Mientras se hace el refrito de verduras se parte el pan en trozos y se pone en el recipiente que se vaya a servir. Lo típico es hacerlo en un “dornillo” que es un recipiente hecho de madera, también puede valer un lebrillo de barro o una ensaladera que resista el calor. Cuando ya se vaya a comer hay que hacer la fase final del plato.
Por encima del pan que estará ya puesto en el dornillo se ponen las yemas de espárrago refritos. En el recipiente donde se cocieron los tallos de los espárragos se incorpora el refrito y cuando hierva se ponen encima los huevos cascados (como si los fuéramos a freir). Cuando la clara se ponga ya de color blanco, ayudándose de una espumadera, se saca del agua el refrito de verduras, los tallos de los espárragos y los huevos y todo se pone encima del pan con espárragos. Es muy importante que esté muy caliente. Si añade también al conjunto un cazo o dos de agua de la cocción para que se empape el pan.

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martes, 17 de mayo de 2022

COLES DE BRUSELAS AL CURRY ROJO


COLES DE BRUSELAS AL CURRY ROJO
INGREDIENTES


  • 16 coles de Bruselas (50 gr pieza)
  • 50 gr de lechuga de mar
  • 10 gr de pasta de curry rojo
  • 4 rabanillos rojos
  • 25 gr de hojas de cilantro
  • 30 gr de pimentón picante
  • 350 gr nata fresca
  • 100 gr de jugo de carne o ave.
  • 100 gr de aceite girasol

ELABORACIÓN:

En una cacerola añade dos litros de agua y pon la lechuga de mar a cocer durante media hora tapada a fuego mínimo, la idea es que el agua adquiera el sabor de las algas. Pasado ese tiempo cuela el agua y ponla a hervir otra vez para cocer las coles en ella, las algas las utilizaremos más adelante.
Mientras quita un par de hojas exteriores de las coles, y haz un pequeño corte en x en la base para que penetre más tarde el agua de cocción. Mételas en agua para que se endurezcan y lavadas las ponemos a cocer durante cinco minutos en el agua de las algas.
En una cacerola añadimos la nata, el jugo de carne, y la pasta de curry y la ponemos a cocer a fuego lento hasta que reduzca a una tercera parte. A fuego lento, sin que se pegue y removiendo poco a poco.
Aparte en una sartén ponemos, el aceite de girasol, llevarlo a 90 grados y apartarlo del fuego, añadir el pimentón, remover y dejar que se enfríe, después decantarlo para quedarnos solo con el aceite aromatizado con el pimentón.
En un cuenco poner las hojas de cilantro, con el rabanillo troceado en láminas.

EMPLATADO:

Una vez cocidas y bien escurridas las coles, prepara una freidora, o sartén honda con aceite de girasol, para freírlas.
El aceite debe de estar a unos 180 grados, a continuación fríe las coles, durante un minuto, las sacamos y las escurrimos, en una bandeja para quitar el aceite sobrante de la fritura.
Después en un plato plano, con cierta cavidad, en la base del plato, colocamos un poco de la salsa de curry, encima las coles, y terminamos con el cilantro y las láminas de rabanillo.
Finalmente añade unas gotas del aceite de pimentón.

CONSEJOS:

Si no te gusta el picante, puedes utilizar pasta de pimiento choricero en lugar de pasta de curry, y el pimentón que sea dulce en lugar de picante.
Este plato se puede hacer con otra verdura, tipo espárragos, o brócoli, o alguna verdura crujiente, verde.


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viernes, 4 de octubre de 2013

Esparragos salteados con semilla de sesamo

 Esparragos salteados con semilla de sesamo
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total de cocción: 6 minutos 
Ingredientes:
  • Para 4 personas.
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 diente de ajo picado fino
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 750 g de espárragos, sin las puntas y cortados en trozos de 5 cm
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de salsa de soja

 Preparación:
1 Calienta una sartén, vierte en el las semillas de sésamo y saltéalas a fuego fuerte unos 2 minutos o hasta que se doren; retíralas de la sartén y déjalas aparte.

2 Calienta el aceite en la sartén y saltea el ajo, el jengibre y los espárragos a fuego fuerte durante 3 minutos o hasta que estén prácticamente tiernos. Espolvorea con la pimienta y el azúcar y salteálos 1 minuto más

3 Bañalo con el aceite de sésamo y la salsa de soja, esparce por encima las semillas y sírvelo.

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martes, 6 de marzo de 2012

Esparragos gratinados

Esparragos gratinados
Ingredientes para 4 personas: 1 manojo espárragos blancos, 1 manojo espárragos verdes, 2 huevo, 1 diente de ajo, 500 gr. merluza, 1 cebolleta, harina, puré de patata en polvo, 1 manojo perejil, 1 manojo cebollino, 4 tomates, 50 gr. queso parmesano, Aceite, Sal.

Esparragos:
De lata o de bote,  dar un hervor durante 8 minutos, Los blancos en agua hirviendo con sal de 15 a 18 minutos y los verdes si son pequeños de 5 a 6 minutos pasar por la plancha para coger color y colocamos en una bandeja de horno, le ponemos mahonesa por encima exceptos por las puntas, si queremos para dar color , en la mahonesa le picamos un poco de perejil y a gratinar en el horno.
Truco: Para hacerlos a la plancha y nos salgan tiernos debemos de pelar  los tallos.

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viernes, 16 de diciembre de 2011

Espárragos trigueros con huevos estrellados.

Espárragos trigueros con huevos estrellados.
Para una persona:

Ingredientes:
1 manojo de espárragos de Huétor
Uno o dos huevos según gusto
Un poquito de sal
Un vaso  o vaso y medio de agua
Un chorreoncito de aceite de oliva virgen extra.
 
 Preparación:
Se parten a mano los espárragos en varios trocitos hasta llegar al tallo duro, que se deshecha.
Se ponen en una sartén con un poquito de aceite, se sazonan al gusto y se cubren de agua y se ponen a fuego vivo hasta que se consuma el agua. Se deja un poquito más a medio fuego y se hecha sobre ellos uno o dos huevos, según el gusto, se remueven hasta que quedan cuajados... y listo para disfrutarlos.

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