Debemos comer para la falta de Hierro
Vísceras: hígado de vaca o de cerdo.
Carne roja: especialmente la ternera.
Almejas, berberechos, mejillones y otros moluscos bivalvos.
Hortalizas de hoja verde como las espinacas, acelgas o berros.
Legumbres: especialmente las lentejas.
Cereales en su versión integral.
