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martes, 22 de abril de 2025

Cheesecake de limón con frutos rojos

 

Cheesecake de limón con frutos rojos

Ingredientes


Para la base:


100 g de galletas María dorada Zero sin azúcares

50 g de nueces

4 cucharadas de aceite de coco

Para el relleno:


700 g de queso fresco cremoso

250 ml de leche

La ralladura de un limón

1 cucharada de esencia de limón

1 cucharada de postre de esencia de vainilla

15 g de gelatina en polvo

100 ml de agua

Para decorar:


100 g de fresas congeladas

100 g frutos rojos congelados

También necesitarás un molde redondo.


Preparación


Con un procesador de alimentos tritura las galletas y las nueces.

Pon el aceite de coco en un vaso y caliéntalo unos 30 segundos en el microondas

 para que se derrita.

Cuando esté líquido, añádelo a las galletas y las nueces y tritura hasta que este 

quede una pasta más o menos compacta y homogénea.

Coloca la pasta que has obtenido cubriendo la base del molde, de forma que quede lisa.

Deja la base refrigerándose en la nevera mientras completas la preparación.

Calienta los 100 ml de agua en el microondas durante 30 segundos y disuelve la 

gelatina.

Mientras la gelatina reposa para que no queden grumos, prepara el relleno.

Añade a un bol el queso fresco cremoso, la leche, la ralladura de limón, la 

esencia de limón y la de vainilla.

Bate los ingredientes con unas varillas eléctricas.

Cuando empiecen a integrarse, añade la gelatina y sigue batiendo hasta que el relleno 

empiece a coger consistencia.

Cuando el relleno haya cogido suficiente consistencia vacíalo en el molde sobre la

 galleta y déjalo enfriar al menos durante 2 horas.

Pasadas las dos horas, prepara la decoración. Calienta en el microondas durante 5 minutos 

las fresas y frutos rojos congelados.

Una vez hayan pasado los 5 minutos machaca las frutas con un tenedor, si aún están un 

poco  congelados caliéntalos 2 minutos más y repite el machacado.

Finalmente, agrega la mezcla de frutos machacados sobre el pastel de queso y deja que se

 enfríe unas 2 horas más.

Desmolda el cheesecake, córtalo y sírvelo.

 

sábado, 12 de abril de 2025

Flan de té macha sin azúcar

Flan de té macha

Ingredientes


500 ml de leche desnatada

1 cucharada de postre de esencia de vainilla

6 láminas de gelatina

2 cucharadas de postre de té matcha

4 moldes individuales de flan

4 galletas Fibra Zero sin azúcares

 


Preparación


Hidrata las láminas de gelatina en agua fría durante unos 20 minutos.

Diluye el té matcha en 150 ml de leche.

En una olla, calienta el resto de la leche junto a la vainilla y, cuando empiece

 a estar caliente, agrega la leche con el té matcha e intégrala.

Una vez la gelatina se haya disuelto y quede una mezcla homogénea, retira

 la olla del fuego y deja que se atempere unos 10 minutos.

A continuación, rellena las flaneras y déjalas enfriando en la nevera.

Pasados 30 minutos, añade una galleta en cada flan para que quede en la 

base y deja enfriar 1 hora y media más.

Finalmente, desmóldalos en un plato. Puedes acompañarlos con frutas frescas

 o frutos secos.

 
 

martes, 24 de diciembre de 2019

Flan de chocololate y plátano sin azúcar

Flan de chocololate y plátano sin azúcar
 Ingredientes
560 gramos de bebida de almendras
 30 gramos de cacao en polvo
100 gramos de plátano
 6-8 dátiles
 4 huevos
unas gotas de extracto de vainilla (opcional)
caramelo líquido de dátiles para el molde.

 Elaboración
En un recipiente de más de un litro de capacidad pon la bebida de almendras y añade el cacao en polvo, el plátano pelado y troceado, los dátiles deshuesados y los huevos.
 No queda muy dulce, pero se puede añadir más dátiles o edulcorante si es necesario. Si quieres añade un poco de extracto de vainilla y tritura hasta obtener una crema fina y homogénea, cuélala para que quede más fina.
Para que el flan quede sin burbujas, deja reposar al menos un par de horas esta preparación, en el frigorífico.
 En un molde apto para microondas, úntalo con el caramelo líquido y a continuación vierte el preparado del flan.
Introduce el molde en el microondas y programa 20-25 minutos a media potencia (480- 500 W). Comprueba que el flan haya cuajado, el tiempo puede variar según el microondas.
Retira el molde del flan del microondas y deja enfriar a temperatura ambiente.
Después tápalo y déjalo reposar en el frigorífico para que coja más cuerpo y esté fresco a la hora de servir.
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