Smoothie de aguacate con plátano
- 20 gramos de copos de avena
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/4 de aguacate
- 1/2 plátano
- Agua
- Cereales de arroz inflado
- Arándanos
- Frutos secos
Triturar aguacate, agua, semillas y el platano servir acompañado con el resto de los ingredientes .
