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miércoles, 3 de diciembre de 2025

Pavo con verduras salteadas y salsa de pimienta

 

Pavo con verduras salteadas y salsa de pimienta

Principal (20 minutos) 

Ingredientes y Preparación :

 filetes de pavo (o chuletas de sajonia, o algo similar), es decir: carne de "vuelta y vuelta". Esta carne se hace a la plancha y tardas unos 4 o 5 minutos en hacer 6 filetes.

 

Para el acompañamiento, pica cebolleta, pimiento rojo y patata muy finos (en daditos de medio centímetro).

 

 Ponlos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén a tu gusto (o bien blanditos, o bien al dente). Si te apetece añadir alguna verdura más, tú mismo.

 

Y la salsa de pimienta la venden ya hecha. Básicamente, necesitas comprar el sobre, seguir las instrucciones y en un par de minutos está lista.


Acompañar con una una ensalada rápida. Y qué mejor que una ensalada de escarola o canónigos (que los venden embolsados, sólo lavarlos y ponerlos en la ensaladera), con granada y nueces (que también las venden picadas y listas para comer).

Nota ; Si te apetece cambiar la carne por ternera o algo así está totalmente permitido.

viernes, 8 de agosto de 2025

pollo a la miel con canela y almendras

Pollo con almendras a la miel y canela

Ingredientes

Para 4 personas
  • Pechuga de pollo4
  • Cebolleta4
  • Tomate cherry250 g
  • Miel de abejas30 g
  • Almendras tostadas30 g
  • Canela molida 1/2 cucharadita
  • Azafrán unas hebras
  • Pimienta negra molida
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

Cómo hacer pollo a la miel con canela y almendras

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total45 m
  • Elaboración10 m
  • Cocción35 m

Comenzaremos cortando las pechugas de pollo en dados y sofriéndolas en un poco de aceite de oliva a fuego fuerte. Cuando veamos el pollo dorado bajar el fuego y añadir la cebolla y los tomates cherry partidos a la mitad, dejando que se cocine todo en su jugo durante quince minutos. Añadir la sal y la pimienta.

Cuando pase el tiempo añadir el azafrán, la miel y la canela. Remover y dejarse hacer todo junto unos cinco minutos. Añadir las almendras y medio vasito de agua, y seguir cocinando durante otros 15 minutos más.

Fuente Directo al paladar

martes, 6 de agosto de 2024

Pechuga de pollo empanada

PECHUGA EMPANADA
Corta la Pechuga de pollo  a  tiras.
Bates un par de huevos y  añades con un chorrito de leche, dos dientes de ajo cortados o ajo en polvo y perejil. Metes la pechuga   d rato macerando dentro de la nevera un rato, pasado el tiempo los pasas por pan rallado y se fríe en aceite de oliva.
Se deja sobre papel absorvente para quitar el exceso de aceite.

sábado, 24 de diciembre de 2022

PAVO PARA NAVIDAD

PAVO PARA NAVIDAD

 PAVO PARA NAVIDAD

INGREDIENTES

Ingredientes para el pavo
 * 1 pavo de 6 kg limpio con el higado, riñones y cuello en una bolsa aparte
* 15 lonchas finas de baconbacon Tocino, panceta ahumada. Parte de la grasa del cerdo.
* 15 hojas de laurel frescas
* 150gr mantequilla fundida Ingredientes para el puré de ciruelas pasas
 * 300gr ciruelas pasa
* 200ml vino tinto
 * 1 palito de canela
* 100ml agua
* 1 trozo de piel de limón Ingredientes para el relleno
 * 250gr pan ralladoPan rallado Pan duro seco de varios días, molido hasta conseguir una textura como la harina, se usa en todo tipo de paltos, tanto para rebozar, empanar o gratinar.
* 2 huevos
* 1 cebolla picada

Picada Es la forma de llamar a la Majada en Cataluña, pasta de ajos, perejil y frutos secos (piñones, almendras, avellanas, pan frito o tostado) que se machaca con el mortero; esta pasta sirve para ligar o espesar salsas, al mismo tiempo que acentúa el sabor de los platos que se preparan
 * 1 tallo de apio cortado en rodajas
* 1 manzana pelada y cortada en dados
 * 60gr mantequilla blanda
* 1 manojo de romero
* 1 manojo de perejil

PREPARACIÓN

 Elaboración del puré de ciruelas pasas

1. Se ponen todos los ingredientes en un cazo, se tapa y se cuece a fuego moderado/lento hasta que estén tiernas las ciruelas y el liquido esté reducido. Si es necesario se puede añadir un poco de agua
 2. Se quitan la canela y la piel de limón y se hace un puré con la batidora

 Elaboración del relleno

 1.Sofreir la cebolla en un poco de mantequilla hasta que esté blando. Ponerla en la batidora con el perejil, la manzana, el apio y la mitad de las hojas de romero para picarlo todo junto.

 2.Añadir las migas de pan, los huevos batidos y la mantequilla (fundirla antes) y mezclar todo en un bol con una cuchara de madera.
Reservar (se puede hacer el día antes y guardar en el frigorífico).

Preparación del pavo

1.Se engrasa la fuente de asar con manteca o mantequilla y se pone el pavo encima

2.Con un cuchillo muy afilado se realizan unas cortes en la parte superior del pavo – la pechuga – y también por los muslos, por la zona donde se une los muslos al cuerpo y en general por todo el pavo

 3.Se unta todo el pavo con el puré de ciruelas pasas. Luego, empezando por la parte trasera del pavo se ponen las rodajas de bacon para que al final está todo el pavo forrado con estas. Finalmente se pone una hoja de laurel debajo de cada rodaja – de asomarse la mitad de la hoja fuera 4.Se rellena el hueco del pavo con el relleno de cebolla. Si sobre relleno, lo ponemos en una fuente aparte o hacemos unas bolitas y las ponermos al lado del pavo en la misma fuente. En todo caso hay que dejar un hueco tanto arriba como en los lados del agujero para que el aire pueda cirular. De este modo el pavo se asa mejor.

5.Se funde la mantequilla.
Se le echa sal y pimienta y se vierte por todo la parte externa del pavo.

Se tapa toda la fuente con papel aluminio (ponemos unos palillos de madera encima de la pechuga del pavo para que el papel de aluminio no toca el bacon) y se coloca en el horno FRIO.

 Una vez dentro, se enciendo el horno y se pone a temperatura 120º durante una hora. Despues de la hora se sube a 130º durante 2 horas. Regamos el pavo con los jugos que están en la fuente, volvemos a tapar con papel aluminio subimos el horno a 150º y lo dejamos una hora mas.

Luego quitamos el papel, regamos el pavo con los jugos de la fuente y ponemos el horno a 160º durante la última hora y media, regando cada 20 minutos. 6.Se saca el pavo del horno y se deja reposar media hora antes de empezar a cortarlo. Se aprovecha este tiempo para hacer la salsa.

Elaboración de la salsa

1.Se ponen a hervir las partes del pavo que tenemos en la bolsa aparte con una cebolla, un puerro, una zanahora, dos dientes de ajo, sal y pimienta en un litro de agua durante 1 hora y media, tapado a fuego lento.
 Se cuela, se tira las partes de pavo y la verdura y se reserva el caldo.

2.Se pone el caldo en un cazo limpio con medio litro de vino blanco. Se calienta y cuando empiece a hervir, se baja el fuego al mínimo. Al sacar el pavo, se pone este en otra fuente a reposar, y se quita todo la grasa que se puede de los jugos en la base de la fuente de asar. Se echa el caldo y el vino dentro de la fuente con los jugos, y se remueve para aprovechar trocitos de asado que pueden estar allí.
Se devuelve al cazo, se pone al fuego moderado y se deja 20 minutos para reducirlo. Si hay mucho, podemos disolver un poco de harina maizena en un poco de agua y echarla para espesar.
Se sirve la carne con el relleno, verduras y patatas (asadas o puré de) y la salsa se pone en una salsera para que cada uno se pueda servir.
Fuente
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sábado, 13 de agosto de 2022

Pechuga de pollo rellena de jamón, queso y pimientos para microondas

Pechuga de pollo rellena de jamón, queso y pimientos para microondas


Ingredientes

  • Pechuga de pollo, ½ (unos 150 g)
  • Jamón serrano, 1 loncha
  • Queso de cabra, 1 loncha
  • Pimientos del piquillo asados, 1
  • Sal
  • Pimienta
  • Cebolla, 1 pequeña
  • Aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada
  • Mostaza, 1 cucharada
  • Queso en trocitos o rallado, 30 g
  • Salsa Perrins, 1 cucharada
  • Sal
  • Agua
  • Para la pechuga de pollo rellena:
  • Para la salsa ligera de cebolla y mostaza:
  • Preparación

Colocamos el filete de pollo bien estirado sobre un trozo de papel film  apto para microondas. Salpimentamos y colocamos sobre él una loncha de jamón serrano.
Después la loncha de queso troceada para cubrir  el jamón y por último pimientos del piquillo en mitades. Enrollamos y envolvemos con el papel film como si fuese un caramelo y apretando muy bien para que no quede aire dentro.
Cocinamos en el microondas durante 3 minutos y medio a 800 W de potencia. Con este tiempo es suficiente para filetes de pollo finos, si os quedan más gruesos o si hacéis una pechuga entera abierta como un libro, podéis necesitar hasta un minutos más. Cuando esté listo lo sacamos y dejamos atemperar mientras preparamos la salsa ligera de cebolla y mostaza.
Pelamos y troceamos la cebolla muy fina, colocamos en un bol apto para microondas, la mezclamos con el aceite de oliva virgen, salpimentamos y cocinamos en el microondas durante 3 minutos a 800 W hasta que esté tierna. Si los trozos fuesen muy grandes, pues habrá que meterla otro minuto más, hasta que esté tierna.
Mezclamos con el queso troceado, la salsa Perrins y la mostaza.
Trituramos con la batidora añadiendo una o dos cucharadas de agua para obtener una salsa más o menos espesa. Servir cortada en rodajas.


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lunes, 13 de junio de 2022

Curry de pollo y zanahorias


 Curry de pollo y zanahorias

Ingredientes

  • Pechuga de pollo
  • Pimiento verde, 1 pequeño
  • Tomate, 1 grande
  • Ajo, 1 diente
  • Zanahorias, 8 pequeñas
  • Semillas de mostaza, 1 cucharada (*)
  • Jengibre en polvo, ½ cucharadita
  • Cúrcuma, ½ cucharada
  • Comino, ½ cucharada
  • Cilantro, ½ cucharada
  • Chile en polvo, 1 cucharadita (**)
  • Curry en polvo, ½ cucharada
  • Aceite de oliva virgen extra, 2 cucharadas
  • Agua, 150 ml
  • Sal, al gusto

Preparación

Troceamos la pechuga de pollo en dados, pelamos el tomate, pelamos las zanahorias, ajo y lo troceamos todo junto con el pimiento. 
En una cacerola no muy grande ponemos el aceite de oliva virgen extra.
Añadimos las semillas de mostaza, tapamos la cacerola y encendemos el fuego fuerte. 
Dejamos que se calienten las semillas durante un par de minutos hasta que empiecen a saltar.
Cuando empiecen a saltar, quitamos la tapa con cuidado -porque saltan bastante y pueden acabar por toda la cocina. 
Añadimos el pollo y el pimiento cortado en tiras. Si se usa mostaza en salsa, que suele ser más habitual tenerla en casa, entonces empezamos directamente salteando el pollo y añadimos la mostaza junto con el resto de especias.
Los salteamos un par de minutos a fuego alto hasta que el pollo se dore ligeramente.
Añadimos el diente de ajo picado muy fino y lo salteamos durante un minuto hasta que se empiece a dorar sin dejar que se queme porque amargaría.
Añadimos el tomate pelado y cortado en trozos pequeñitos, damos unas vueltas durante un par de minutos para que se fría un poco, sazonamos al gusto, añadimos el resto de las especias (si usamos mostaza en salsa la añadimos ahora también) y mezclamos bien.
Añadimos las zanahorias peladas y cortadas en trozos no muy pequeños, echamos el agua, tapamos la olla, bajamos el fuego y dejamos cocer 15 minutos.

Quitamos la tapa de la olla y dejamos cocer de 10 a 15 minutos más hasta que las zanahorias estén tiernas a nuestro gusto y la salsa haya espesado un poco. Vigilamos de vez en cuando y si vemos que se queda sin líquido añadimos un poco más de agua.
Servimos con un poco de cilantro picado por encima.
Nota: Podemos acompañar con arroz blanco o patatas cocidas.



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martes, 3 de mayo de 2022

Pollo al curry

Pollo al curry Ingredientes: 40g de pollo cocido 2 cucharadas de aceite de coco (30ml) 1/4 cucharadita de curry en polvo Preparación Cortar el pollo en trozos pequeños, con el aceite de coco, el curry en polvo y la sal en una cacerola. Poner al fuego hasta que la mezcla se haya calentado un poco. El calor derrite el aceite de coco y aumenta el sabor de curry. Servir caliente.
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miércoles, 20 de abril de 2022

Pollo agridulce al albaricoque

Pollo agridulce al albaricoque

Ingredientes (2 porciones)

  • 400 gramos de pechuga de pollo sin hueso y piel
  • 2 cucharaditas de aceite de olivo extra virgen
  • 3 cucharadas de mermelada de albaricoque/durazno
  • 2 cucharaditas de salsa soja
  • Copos de chile
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • Guarnición recomendada: Verduras al vapor, arroz salvaje o una pequeña ensalada mixta.

Preparación:

  1. Coloca las pechugas de pollo en un recipiente, rocía unas gotas de naranja y sazona con sal y pimienta por ambos lados.
  2. Precalienta el horno a 180 º
  3. Cubre una bandeja de horno con un trozo de papel para hornear y coloca las pechugas de pollo. Hornea por 20 minutos. *Se recomienda cubrir el pollo con papel aluminio para que no se reseque. 
  4. En un bowl pequeño mezcla perfectamente la mermelada de albaricoque, la salsa de soja y los copos de chile.
  5. Abre el horno y vierte la salsa sobre el pollo, continúa la cocción durante 5-8 minutos más.
  6.  Sírvelo con arroz y/o verduras. *Guarda un poco de salsa y agrégala justo antes de comerlo, es exquisito.
 Fuente

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sábado, 9 de abril de 2022

Pollo con piña


Pollo con piña al microondas
 
Ingredientes
4 pechuga de pollo, Aceite de oliva  virgen , 1 lata pequeña de piña en su jugo,sal, cebolla  o  1 cebolla picada  y agua o caldo
 Optativo pastilla de caldo o sal
 
Preparación
Limpiamos la pechuga y la cortamos a trozos doramos en aceite de oliva,doramos el pollo, la cebolla cortada ,troceamos la trozos la piña y lo agregamos despues  añadimos agua o caldo.
 
Nota Si queremos podemos acompañar con arroz  batsmani cocido.
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jueves, 10 de marzo de 2022

Pollo asado al horno

Pollo asado al horno Ingredientes Un pollo Patatas Cebolla Ajo Limón Aceite Mezcla de especias: comino, semillas de cilantro, cayena, romero sal y pimentón. Preparación 1. Lo primero es coger en un mortero y hacer una picadita de comino, semillas de cilantro, cayena, ralladura de limón, romero, ajo, sal y pimentón. 2. Añadiéndole aceite de oliva a la picada se creará la pasta con la que embadurnaremos el pollo por todos lados. 3. Lo dejaremos reposar durante al menos 24 horas en la nevera. 4. Colocamos en una bandeja para horno una cama con patatas, cebolla morada dientes de ajo con piel. Todo cortado a grosso con sal, pimienta negra y un chorrito de aceite de oliva. 5. Introducimos dentro del pollo medio limón para que mantenga bastante humedad y no quede seco. 6. Cocinamos durante 30 minutos por cada lado con el horno puesto a 180 grados. Primero se cocina la espalda y después se le da la vuelta para proteger la pechuga. Consejos para que el pollo asado sea inmejorable El pollo se deberá sacar de la nevera al menos 3 horas antes de cocinarlo. A la hora de meterlo en el horno, protege la pechuga cocinando primero la parte de la espalda. Los jugos caerán sobre ella y quedará mucho más tierna. Fuente: El marca
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viernes, 21 de enero de 2022

Pollo con mostaza y vino blanco

 receta de pollo con mostaza y vino blanco
  • Pollo (pechugas)
  • Calabacín,½
  • Cebolla tierna, 1
  • Vino blanco, 100 ml
  • Aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada sopera
  • Mantequilla, 1 cucharada sopera
  • Mostaza, 1 cucharada sopera
  • Crema de queso para untar, 1 cucharada sopera (**)
  • Nata líquida, 3 cucharadas soperas (**)
  • Sal
  • Pimienta
  • Cayena molida, opcional


Preparación

  1. Lavamos el calabacín, pelamos la cebolla y los troceamos lo más finamente que seamos capaces.
  2. En una sartén ponemos a calentar el aceite de oliva virgen extra y la mantequilla a fuego medio-alto (7/12). Cortamos el pollo en trozos de bocado, los salpimentamos al gusto y los echamos en la sartén cuando se haya fundido la mantequilla. Los dejamos que se doren durante un par de minutos, dándoles la vuelta para que tomen color por todas partes.
  3. Añadimos el calabacín y la cebolla troceados, salamos ligeramente sobre ellos, subimos el fuego (10/12), salteamos un minuto, añadimos el vino blanco y lo dejamos reducir sin bajar el fuego durante 2 o 3 minutos.
  4. Bajamos el fuego (2/12) y añadimos la crema de queso para untar, la mostaza y la nata. Mezclamos bien y dejamos que se cocine el conjunto durante unos 10 minutos.
  5. Rectificamos de sal y pimienta y, si lo deseamos, añadimos un poco de cayena molida.
Nota; (**) Si no tenemos crema de queso empezada y no tenemos previsto usarla para nada más, no es necesario abrir una tarrina para hacer la receta, simplemente añadimos una cucharada más de nata. Si se quiere aligerar la receta, se pueden sustituir el queso y la nata por 5 cucharadas de leche.
Fuente
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jueves, 13 de enero de 2022

Muslos de pollo a la buena mujer

 Muslos de pollo a la buena mujer

Ingredientes:
4 Muslos de pollo
1 vaso de vino blanco
1 vaso de agua
1 vaso de aceite de oliva
2 tomates rallados,
1 majado de ajo y perejil
Sal
Preparación:

Salamos los muslos,doramos en el aceite de oliva enn la olla  y  luego añadimos nuestro majado  y el  tomate, mareamos un ratillo y agregamos el vino y después el agua y dejar cocinar hasta que este tierno.
Nota. En la olla express añadimos todos los ingredientes y 35 minutos. Acompañar con patatas fritas.

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jueves, 18 de noviembre de 2021

Receta de Pollo a la Portuguesa

Ingredientes para hacer el Pollo a la Portuguesa para 4 personas:

1 pollo de 1 y ½ kilo troceado (8 trozos) o también pueden ser muslos y jamoncitos (patitas)

1 kilo de patatas (papas)

200 grs de guisantes (arvejas) frescas o congeladas o 1 lata mediana

500 grs de zanahoria

1 cebolla grande

100 ml de aceite

70 grs de mantequilla (manteca)

2 pimientos rojos (ají morrón)

4 tomates o 1 lata chica de tomates enteros (perita)

50 ml de vinagre blanco o vino blanco

hierbas aromáticas como perejil, orégano, laurel o la que gustes

pimienta y sal por si hace falta rectificar

Caldo de pollo cantidad necesaria (o agua caliente + 2 pastillas de caldo de pollo o gallina)


Cómo hacer el Pollo a la Portuguesa paso a paso:

Si has comprado el pollo entero quitar los menudos, limpiar la grasa y cortar dividiendo en 8 presas.

Colocar el aceite junto con la mantequilla (manteca) en una olla grande y profunda y cuando esté caliente añadir el pollo e ir dorando dando vueltas por todos los lados.

Mientras tanto ir cortando las verduras que ya tendrás limpias. Picar la cebolla bien pequeñita y cortar los pimientos o ají morrón en tiritas finas tipo juliana. Cubetear, rallar o triturar los tomates ya sean frescos o de lata. Cortar las zanahorias en rueditas o moneditas y las patatas o papas rasgarlas o cortarlas en trozos grandes.


Retirar el pollo de la olla y agregar la cebolla y pimientos. Añadir la zanahoria y cocinar todo junto 5 minutos removiendo todo el tiempo para que no se queme.

Añadir el tomate cubeteado, rallado o triturado. Añadir el vinagre o vino blanco, volver a poner el pollo y cubrir con caldo caliente o agua caliente + los calditos (cubitos). Añadir las papas o patatas cortadas en trozos grandes desgarrados o en rodajas gruesas. Si usas guisantes (arvejas) frescos o congelados añadirlos ahora. Condimentar con las hierbas aromáticas que gustes y un toque de pimienta. Tapar y cocinar a fuego mediano hasta que las papas o patatas estén a punto ni duras ni pasadas. Apagar y retirar del fuego. Si usas guisantes (arvejas) de lata añadirlos ahora.

Emplatar y servir el Pollo a la Portuguesa rápido antes que se enfríe.
Elrincondelaurag

viernes, 20 de agosto de 2021

Pechuga de pollo con piña al microondas



Pechuga de pollo con piña al microondas
Ingredientes:
  • 1 pechuga de pollo entera
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 sobre de sopa de cebolla
  • 1 lata pequeña de piña en su jugo
  • Caramelo líquido
 Preparación
  • Troceamos la pechuga de pollo y  ponemos los trozos en un recipiente (acordaros que va al microondas, que sea un recipiente apto para ello). A continuación vamos añadiendo el resto de ingredientes.
  • Añadimos las piña troceada, el sobre de sopa de cebolla, el jugo de la lata de piña, las dos cucharadas de aceite y un chorreón de caramelo líquido. Mezclamos.
  • Tapamos el recipiente y lo metemos en el microondas 10 minutos a potencia máxima. Sacamos, volvemos a mezclar y listo para servir.
  •  
  • Nota Si queremos podemos acompañar con arroz  batsmani cocido. 
  • Fuente Delantal mágico

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lunes, 26 de julio de 2021

Pechugas de pollo al cilantro

Pechugas de pollo al cilantro
Ingredientes

8 pechugas de pollo sin hueso ni piel

2 tazas de cilantro

¼ de cebolla

2 tazas de crema

1 taza de caldo de pollo

3 cucharadas de mantequilla

3 cucharadas de harina

Pimienta negra en polvo, al gusto
 
Preparación 

1. CUECE las pechugas con suficiente agua, cebolla, sal y pimienta. Mantén en el caldo hasta el momento de servir.

2. LICUA el cilantro,la cebolla, la crema y el caldo. Derrite la mantequilla en un sartén a fuego medio, agrega la harina y remueve. Baja la temperatura y agrega la salsa de cilantro.

3. HIERVE por un par de minutos y deja que espese ligeramente. Agrega sal y pimienta al gusto.

4. RETIRA las pechugas del caldo, corta en rebanadas y sirve salsa por encima. 
Fácil 20 minutos visto en cocina delirante

lunes, 7 de junio de 2021

Ganso al vino tinto

Ganso al vino tinto
Ingredientes:
1 kg. de pollo de ganso
2 cdas. de aceite
2 zanahorias grande cortada en rodajas
2 cebollas en corte pluma
3 tomates trozados
4 dientes de ajo
6 hojas de laurel
1 lt. de vino tinto
Sal y pimienta a gusto

Preparación
En una sartén a fuego fuerte, sellar el ave, procurando dejar todos sus costados dorados.
Reservar.
En una olla a presión, calentar el aceite y dorar las zanahorias, las cebollas, los tomates, los ajos y las hojas de laurel.
Una vez suavizados agregar el trozo de carne.
Cubrir la preparación con el vino y salpimentar a gusto.
Tapar la olla y dejar cocinar por 1 hora o hasta que la carne esté blanda.
Si se prepara en olla tradicional, tiempo de cocción aumenta a 1 hora y media.
Una vez transcurrido el tiempo, retirar la carne, disponerla sobre una tabla y porcionar.
Licuar las verduras y caldo de la preparación y volver a la olla.
Dejar hervir por 5 minutos junto con la carne, retirar y servir.
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jueves, 6 de mayo de 2021

POLLO CON ALMENDRAS

POLLO CON ALMENDRAS INGREDIENTES
* 1/4 de litro de aceite
* 150 gramos de almendras
* 10 cucharadas de salsa de soja
* 2 cucharaditas de fécula de maíz o de maicena instantanea
* 500 gramos de filetes de pollo cortados en tiras
* 3 cucharadas de caldo de pollo
* dos cebollas o cebolletas picadas en trozos grandes
* una zanahoria
* dos pimientos verdes
* 60 gramos de brotes de soja escurridos
* 1 cucharadita de miel
* ¼ cucharadita de sal
* un vaso de agua o de caldo de pollo

PREPARACIÓN
Poner a macerar el pollo en un bol o fuente con la salsa de soja y una cucharada de miel un par de horas antes. Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén pequeña y saltear las almendras en un minuto, removiéndolas en el aceite hasta que se doren suavemente; sacarlas y ponerlas en un papel de cocina para que se escurra el exceso aceite.
Reservar el aceite sobrante de la sartén.
Esta receta se puede hacer en wok pero también en una sartén de hierro colado que pesan mucho y cogen mucha temperatura.
Calentar el aceite usado para las almendras y saltear el pollo durante unos minutos a fuego fuerte y después retírarlo.
El tiempo que esté el pollo dependerá del tamaño de los trozos. A mi me gusta en cubitos pequeños o en tiras relativamente finas. Calentar otra vez la sartén y saltear la cebolla, la zanahoria y el pimiento en trozos grandes durante unos minutos a fuego fuerte. Añadir los brotes de soja y esperar otro minuto. Incorporar un vaso de agua o de caldo de pollo y la salsa de soja sobrante de la maceración. Al cabo de unos minutos una cucharada de agua con dos cucharaditas de fécula de maíz o un poco de maicena instantanea. Mezclar todo muy bien para que se mezclen los sabores echar el pollo y al final justo antes de comer las almendras que habíamos reservado al principio. Montar el plato espolvoreando unas semillas de sésamo por encima. Fuente
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miércoles, 10 de marzo de 2021

Albóndigas de pollo

Albóndigas de pollo

Ingredientes
  • 300 g. de carne de pollo picada
  • 1 hoja de laurel
  • 1 huevo
  • 1 patata
  • vino blanco
  • 300 g. de zanahorias
  • 1 brik 
    Caldo de Pollo 
  • Avecrem caldo de pollo -30% de sal
  • sal y pimienta
  • 1 cebolla
  • perejil fresco picado
  • un chorrito de leche
  • pan rallado
  • 1 diente de ajo
  • aceite de oliva
Preparación

Se hace una mezcla con la carne, 1/2 cebolla y el diente de ajo, todo picadito y se le añade sal, pimienta, el huevo crudo, pan rallado y un chorrito de leche y se hace una pasta con todos los ingredientes bién integrados, se deja reposar una media hora tapado.

Se pone un poco de harina en un vasito y se prensa bién hasta que esté muy compacta, se van cogiendo porciones de la masa con un tenedor y se van formando las albóndigas en el vaso dando golpecitos, hasta que estén cubiertas por la harina y bien redonditas.


Se frien en aceite caliente hasta que estén doradas y se reservan en papel absorbente.

Poner en una olla un poco de aceite de oliva y se pone a pochar la otra media cebolla y las zanahorias peladas y cortadas en rodajas con una pastilla de Avecrem caldo de pollo -30% de sal y un buen chorro de vino blanco.

Cuando esté tierno  , se  pasa por la batidora y después por un  colador y se añade el brik de caldo de Pollo Gallina Blanca, la hoja de laurel y se meten las albóndigas dentro dejando que cueza todo unos 20 minutos a fuego medio hasta que la salsa reduzca y se ponga gordita.

Se fríe una patata en juliana fina hasta que este dorada  y emplata acompañando las albóndigas acompañado con la salsa de zanahorias. Servimos caliente.

domingo, 13 de diciembre de 2020

Pechuga de pollo con almendras

 Pechuga de pollo con almendras

Ingredientes
4 de Pechuga de pollo
2 de Almendras
1 de Cebolla
0.5 de Morrón al natural
0.5 de Morrón al natural
Cantidad de Aceite de Oliva
Cantidad de Aceite de maíz
Cantidad de Salsa de soja
Cantidad de Mostaza
2 de Laurel

Preparación
Para las almendras:

- Se sumergen las almendras en agua hirviendo de 10 a 20 minutos, hasta que se despegue facilmente la piel. Se retira muy facilmente refregándolas con un pañoo o repasador limpio . Romperlas (tarea dificil: si tienen mortero se van a ahorrar mucho tiempo, no las muelan, solo rómpanlas). Colocarlas en una sarten y dejarlas a fuego medio hasta que empiecen a tostarse en la parte de abajo. Remover cada tanto para tostar de los dos lados.

Para el Pollo:

- Desgrasar bien, y untarlo con muy poca mostaza. Cortar las verduras en trozos pequeños. Picar bien la cebolla, y los morrones rojos y verdes. Calentar aceite (un poco de oliva y un poco de maíz) en una sarten amplia. Colocar las verduras y cocinar hasta que los morrones se encuenrten tiernos, y la cebolla transparente.

- Colocar el pollo y cocinar hasta que quede bien cocido. Agregar salsa de soja y laurel (no romperlos). Revolver bien para que todo se integre.Agregar las almendras. Mezclar y servir. 

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domingo, 29 de noviembre de 2020

Muslos de pollo a la mostaza 

Muslos de pollo a la mostaza Ingredientes
Cuatro piezas de pollo (muslos), media cebolla, dos cucharadas de aceite vegetal, dos cucharitas de maizena, una taza de cerveza clara, una taza de caldo de pollo, una cucharada de miel de abeja, una cucharada de mostaza fuerte, una cucharada de mantequilla, sal y pimienta negra molida.
Elaboración
Iniciaremos calentando una cucharada de aceite en una sartén grande en la cual colocaremos los cuatro muslos de pollo con la piel hacia abajo. Dejamos en la lumbre a intensidad media por unos ocho minutos y volteamos dejando otros ocho minutos. Retiramos el pollo de la sartén, lo colocamos en un refractario para horno, sazonamos con sal, pimienta negra y ponemos en el horno caliente a 180ºC por unos 20 minutos.
Mientras tanto prepararemos la salsa de cerveza y mostaza. Para ello picamos la cebolla y la sofreímos en una sartén con la otra cucharada de aceite. Cuando la cebolla esté transparente le agregamos la harina y revolvemos. Enseguida vertemos el caldo de pollo, la cerveza, revolvemos y seguimos con la miel. Disolvemos la maizena en un poco de agua y la añadimos a la salsa. Revolvemos bien por unos tres minutos para que empiece a espesar un poco.
Finalmente agregamos la mostaza y la mantequilla. Volvemos a mezclar bien y dejamos en la lumbre baja por unos diez minutos adicionales para que reduzca ligeramente.
Sacamos el refractario del horno y vertemos la salsa de cerveza que acabamos de preparar sobre el pollo. Volvemos a poner en el horno por otros 10 minutos.
Degustación
Les recomiendo servir este pollo con cerveza y mostaza bien caliente acompañado de arroz blanco o pastas "al dente" y por supuesto una cerveza o un vino tinto según lo que prefieran.
Tiempo de elaboracion| 45 minutos
Dificultad| Media
Visto Directo al Paladar