Zumo détox de frutos rojos

 Zumo détox de frutos rojos

Ingredientes

• 6 fresas
• ½ taza de arándanos
• Media taza de moras
• ½ taza de frambuesas
• 1 cucharadita de semillas de sésamo y lino

Preparación

Primero debes añadir todos los ingredientes troceados a la batidora. Si deseas que este zumo sea más líquido añádele un poco de agua a la batidora. Si en vez de zumo prefieres un batido, puedes añadiré leche en vez de agua. Es recomendable que la leche sea de almendra o de soja ya que esta es la que se usa en las recetas para adelgazar.

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Batido de manzana

Batido de manzana 

Ingredientes:

 • 1 manzana, pelada y en pedazosapple, • 1 plátano • ½ taza de zumo de naranja • ¼ taza de leche desnatada.

 Preparación: Ponga todo en la licuadora y bata hasta que el contenido quede suave. Esta cantidad es adecuada para dos vasos.

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Smoothie de aguacate con plátano

Smoothie de aguacate con plátano

- 20 gramos de copos de avena

- 1 cucharada de semillas de chía

- 1/4 de aguacate

- 1/2 plátano

- Agua

- Cereales de arroz inflado

- Arándanos

- Frutos secos

Triturar aguacate, agua, semillas y el platano servir acompañado con el resto de los ingredientes .

 

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Batido de Naranja

 

Batido de Naranja

 Ingredientes: 

• ½ l de leche helada

 • El zumo de una naranja 

• 2 cucharadas de azúcar graseado

 • 1 naranja pequeña en cubitos 

Preparación:

 Ponga los ingredientes en la licuadora.

 Mézclalos durante unos segundos.

Sírvalo en un vaso alto.

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Chocolate caliente

Chocolate caliente Ingredientes 1 tablilla de chocolate de la marca que prefieras. 1 litro de leche. 1 rajita de canela. Azúcar al gusto. Procedimiento - Pon a calentar la leche con la rajita de canela. - Cuando este a punto de hervir, añadele la tablilla de chocolate ya sea entera, en trozos o rallada. - Añadele de una en una chucharada de azúcar hasta que quede tan dulce como te gusta. - Mueve lenta y constantemente con un molinillo (batidor de madera) hasta que se disuelva toda la tableta, esto es para que se haga más espumoso. Nota: Para los niños puedes agregarle unos mini malvaviscos, queda delicioso. Para los adultos agregarle un poquito de Baileys o licor de café, con un poco de crema batida encima le da un toque diferente. Fuentes:

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Bebida de arroz

Bebida de arroz Arroz integral
Ingredientes ;
Una taza de arroz integral ;
 Un litro de agua mineral.
Elaboración
1. Ponemos el arroz en remojo en agua fría durante una hora y lo colamos.
2. A continuación, ponemos el agua a hervir y, cuando llegue a ebullición, añadimos el arroz.
3. Retiramos del fuego y dejamos enfriar.
 4. A continuación, lo trituramos con una batidora hasta que no quede ni un solo grumo.
5. Seguidamente, colamos la mezcla mediante un colador de tela o un trapo limpio y seco para asegurarnos de que no quedan restos de arroz.
Fuente la vanguardia

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Sangria

Sangria

Ingredientes

• Medio litro de gaseosa
• Dos melocotones cortados en trozos
• Dos peras
• Un litro de vino tinto, es recomendable que sea joven para diluirlo
• La piel de una naranja
• Dos naranjas (Exprimidas)
• 3 Cucharadas de azúcar
• Un chorrito de Cointreau
• 150 ml de coñac o brandy
• Canela, sólo una pizca

Elaboración

1. Pelar y trocear los melocotones. Luego, ponerlos en una jarra 

grande

2. Añade el zumo de naranja, el vino, la piel de naranja, la pizca de canela y el azúcar. Finalmente, remover todo muy bien

3. Para que la fruta suelte su jugo déjala en la nevera por tres horas. Además, la bebida se va aromatizando. Listo, ya puedes servir

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Chai de cúrcuma y laurel

Chai de cúrcuma y laurel

Ingredientes:

• 2,5 cm de raíz de cúrcuma pelada y ligeramente machacada
• 1 bolsita de té negro
• 1 cucharada sopera de miel
• 1 pizca de cardamomo molido
• 1 palo de canela pequeño
• 1 pizca de jengibre molido
• 1 pizca de pimienta inglesa molida
• 1 pizca de nuez moscada molida
• 1 pizca de pimienta negra recíen molida
• 1 pizca de clavos de olor molidos

Elaboración: Calentar 500 ml de agua en una cazo con todos los ingredientes durante 3 minutos. Apagar y dejar en infusión unos 5 minutos. Sacar la bolsita de té y servir.

Las especias del chai son buenísimas para atemperar la sensación de hinchazón. Además, estimula la circulación sanguínea, facilita la digestión y disminuye el estrés.

Gazpacho de remolacha

Gazpacho de remolacha

- 1/2 pepino

- 4 tomates de la pera grandes

- 1 diente de ajo

- 1/2 pimiento verde

- 1 remolacha roja cocida

- Una punta de pan duro

- Un chorro generoso de aceite de oliva virgen extra

- Un chorrito de vinagre

- Un chorrito de zumo de limón

- Sal

- Picatostes de pan frito y aceite de oliva virgen para servir

Elaboración paso a paso

1. Pelamos el pepino, los tomates y troceamos el resto de verduras. Ponemos todo junto con el pan en el vaso de la batidora y trituramos.
2. Añadimos la sal, el aceite, el vinagre y el zumo de limón y mezclamos.
3. Reservamos en la nevera para servir bien frío junto con los picatostes y rociado con un chorrito de aceite.
Fuente dulcesfelicidades

Bebida bajar de peso

Bebida bajar de peso

Jugo de aloe vera para bajar de peso en una semana 

Licuar la pulpa de la sábila con un limón entero con su cáscara y y una cucharada de miel. 

Te sentirás más ligero y notarás como pierdes peso

Crema amarilla

Crema Amarilla 

Batimos las yemas que tengamos con 1 cucharada de té de azúcar rubia y apenas una punta de cucharadita de maicena por yema.
Cuando esté bien mezclado añadimos 1/2 taza de leche por yema, después agregamos vainilla a gusto, ojalá bastante.
Lo llevamos a hervor en una olla a fuego bajo, siempre revolviendo bien el fondo.
A penas tenga cara de hervir apagamos el fuego y revolvemos hasta que se entibie, para que espese sin hacer grumos.
Servimos en vasitos para tomar en invierno.
Visto 

Batido de chocolate, sin chocolate, sin lactosa y sin azúcar

Batido de chocolate, sin chocolate, sin lactosa y sin azúcar Ingredientes; 3 Dátiles 1 Vaso Leche vegetal (Mi recomendación es; Alpiste – Coco – Avena & Chía) 1 Cucharada no colmada de harina o polvo de algarroba 1 Cucharada no colmada de coco rayado Canela en rama o en polvo Preparación; Ponemos 3 dátiles a hidratar por la noche con un poco leche vegetal, a no ser que vuestra batidora sea muy potente, en ese caso no es necesario. Añadimos los dátiles aprovechando la leche que hemos utilizado y añadimos más hasta cubrirlos un dedo por encima. Batir hasta que la leche cambie de color y no se aprecien trocitos de dátil. Añadimos la el coco, la algarroba y la canela junto con un poco más de leche y seguimos batiendo hasta que este todo completamente integrado Añadimos el resto de leche, batimos unos segundos más… Fuente:https://vivirenlaluz.wordpress.com/

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Te de Canela con miel para adelgazar la barriga

Canela con miel para adelgazar la barriga

Ingredientes

½ cucharadita de canela de Ceilán en polvo
1 cucharadita de miel
1 taza de agua caliente

Preparación

Calienta el agua y retírala del fuego antes que hierva.Disuelve en ella, la canela y la miel.Bebe tibia o fría según prefieras, una taza media hora antes del desayuno y otra media hora antes de irte a dormir.
Nota Si bebes una taza de té al día no sufrirás los efectos secundarios de la canela.
En cambio, si tu consumo es alto, más de tres tazas diarias, si puedes tener problemas de salud. Ten en cuenta que existe evidencia científica que prueba que altas cantidades de canela pueden ser tóxicas.  no consumas cantidades excesivas de esta sabrosa y curativa bebida, durante períodos prolongados de tiempo (más de 6 semanas), si no quieres sufrir los efectos

Visto: http://m.aperderpeso.com/

Bebida depurativa

Bebida depurativa

Ingredientes:
 1/2 jugo de limón 
3 rodajas de pepino
1 rodaja de naranja
hojas de hierbabuena o de menta

 Preparación.

Machaca esto en el mismo vaso con un mortero o tenedor y agrega 1 litro con agua. y  hielo.
  Visto

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Bebida depurativa para adelgazar

Bebida depurativa

Este acelerador es el agua saborizante. Se deberá preparar con los siguientes ingredientes.

Ingredientes:

2 litros de agua1 frasco grande de vidrio1 rama de menta1 limón2 cm de jengibre1 pepino

Preparación:

Hierve agua, luego deja que se enfríe algo hasta quedar tibia, colócala en un frasco, agrégale los ingredientes cortados y pelados.Deja reposar toda la noche.Cuela la mezcla.

Modo de uso:

Bebe un vaso de esta mezcla todos los días en ayunas.

té de perejil o agua de perejil

 Té de perejil o agua de perejil

Para hacer agua de perejil debes seguir los pasos básicos para preparar cualquier infusión.

Ingredientes

30 grs de hojas de perejil
1 litro de agua

Preparación

Hierve el agua.
Pon las hojas de perejil.Tapa el recipiente.
Deja reposar durante 5 a 10 minutos.
Cuela.

Consumo recomendado

Puedes tomar 2 o 3 tazas de té de perejil frío o caliente por día, antes del desayuno, almuerzo y cena; durante 2 semanas.

Esta infusión para perder peso es un buen complemento para realizar dietas bajas en calorías, tales como la dieta de las tres horas. De esta forma se potenciará el beneficio adelgazante.

Cuánto tiempo se puede tomar té de perejil

En general, se indica tomar té de perejil durante dos semanas. En ese tiempo se logran eliminar toxinas e impurezas.

Sin embargo, ten presente que puede tener contraindicaciones y efectos adversos, por lo que no deberías consumirlo, sin antes consultar con tu médico.
Además, la infusión o agua de perejil está específicamente contraindicada en los siguientes casos:

Embarazo En período de lactancia ,
Niños, Cólicos renales,Insuficiencia cardíaca, Insuficiencia renal, Enfermedades neurológicas

Leer más en: http://m.aperderpeso.com/infusiones/te-de-perejil-para-adelgazar.html

Batido de vainilla

Batido de vainilla

Ingredientes:

• Leche
• 1 vaina de vainilla
• 1 yogur natural
• 1 cuchara de azúcar
• Unas hojas de menta (para decorar)

Preparación:

• Calienta la leche con la vaina de vainilla y el azúcar hasta que rompa el hervor.
• En un bol pon el yogur y añade poco a poco la leche mientras vas batiendo.
• Dejar enfriar y listo para disfrutar.
• Nota: decorar con unas hojas de menta.

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Semillas de hinojo

Semillas de hinojo

El hinojo es una hierba de olor agradable, con flores amarillas y hojas plumosas. Las semillas secas de hinojo son muy nutritivas, contienen fibra, magnesio, calcio y hierro, y durante mucho tiempo han sido utilizados para ayudar la digestión.

Una buena forma de consumirlas es masticando media cucharadita de semillas después de una comida, o cuando tu estómago se sienta distendido debido a la acumulación de gas. También puedes preparar un sencillo té agregando una cucharadita de semillas a una taza de agua caliente, dejarlas reposar durante cinco minutos, colarlas y beber.

Té de canela

TÉ CANELA PARA ADELGAZAR
Té de canela

INGREDIENTES:

1 Litro de agua
1 Rama de canela o su equivalente de 5 cucharaditas de
canela en polvo
1/2 cucharadita de miel

PREPARACIÓN:

Hierve el de agua y apagas el fuego, colocas la barrita de canela, dejamos reposar por diez minutos con el recipiente tapado, luego lo colamoss y agregamos la miel.

¿CÓMO PUEDO TOMARLO PARA ADELGAZAR RÁPIDO?

Toma tres tazas por día, repartida en día preferiblemente una en la mañana, a la tarde y la última antes de acostarte. Lo puedes ingerir frío o caliente, como más nos guste.

BENEFICIOS ADICIONALES DEL TE DE CANELA:

Limpia los intestinos. Elimina grasa abdominal y hace que no vuelva.Reduce el colesterol y la glucosa.

ADVERTENCIA:

No es recomendable médicamente el tratamiento para personas con principios de úlcera estomacal, embarazo o lactancia.
Fuente: La red

Vinagre de manzana

Vinagre de manzana
Beneficios que tienen el tomarlo:
 1.- Para la diabetes: ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.
 2.- Disminuye el colesterol malo-
 3.- Disminuye la presión arterial.
 4.- Promueve la pérdida de peso.
5.- Depura el organismo.
 6.- Mejora la digestión-

 ¿Cómo se debe tomar?
 Comenzar con UNA CUCHARADA de Vinagre de Manzana orgánico en medio vaso con agua.
 Sabe fuerte las primeras veces pero conforme lo vayan tolerando, pueden incrementarlo a DOS CUCHARADAS en medio vaso de agua una vez al día o dos en casos de padecimientos como los expuestos en la foto y en este texto.
Y eso es suficiente NO MÁS.
Tomar en ayunas y en lugar del shot cuando le ando variando. P
ero puede ser igual de efectivo antes de dormir.
 ¿qué debes tomar en cuenta?
 1.- Debe ser ORGÁNICO y que contenga MADRE debe de decir en la botella (WITH MOTHER). 2.- NO CONSUMIRLO más de 2 veces al día (2 o 3 cdas máximo en todo el día)
 3.- NO SE DEBE DE CONSUMIR SIN EL MEDIO VASO DE AGUA ya que puede provocar irritaciones y quemaduras en la garganta.
NUNCA TOMARLO SIN DILUIR.

PROPIEDADES
Promueve la pérdida de grasa,disminuye la presión arterial,depura el organismo, disminuye el colesterol malo,mejora la digestión y ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre
Visto.

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