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miércoles, 12 de febrero de 2020

MEL CAKES

MEL CAKES
Ingredientes:
Para el bizcocho
3 huevos.
2 C.S. de levadura en polvo sin gluten.
2 C.S. de harina de maíz.
2 cucharadas y media de fructosa.
1 C.C. de vainillina.
Para el relleno y cobertura 
Mermelada de frutos del bosque. (Casera) 
100 g. chocolate negro desgrasado sin gluten.
Fideos de chocolate sin gluten.
Elaboración:
Separaremos las yemas de las claras. Y montaremos las claras a punto de nieve.
Mezclaremos las tres yemas con la vainillina, la fructosa, la levadura y la harina de maíz, hasta conseguir una mezcla cremosa.
Incorporaremos a la mezcla las claras a punto de nieve, poco a poco, hasta obtener una mezcla blanquecina y cremosa.
Pondremos papel vegetal sobre una bandeja de horno y la engrasaremos para que el bizcocho no se pegue. Y verteremos la mezcla esparciéndola con una espátula. Luego la pondremos en el horno a 170 grados durante 8 minutos.
Una vez se halla enfriado el bizcocho, lo despegaremos del papel vegetal con ayuda de una espátula, con mucho cuidado de que no se rompa. Cortaremos el bizcocho en cuadraditos y a cada cuadradito le pondremos la mermelada, esparciéndola por todo el bizcocho, después juntaremos uno con otro, haciendo un pastelito.
A continuación fundiremos el chocolate en el microondas y con ayuda de una espátula, bañaremos los pastelitos con el chocolate desecho, pondremos los fideos de chocolate por encima. Luego meteremos los pastelitos en el frigorífico para que se endurezca el chocolate.
Sugerencias:
Los celíacos aseguraos siempre cuando compréis los ingredientes de que no contengan gluten.
Es aconsejable poner margarina y harina en el papel vegetal. La razón es  porque si no se pegaría el bizcocho, ya que es muy blandito.
Cuando añadáis las claras a punto de nieve al preparado, hacerlo poco a poco para que así obtengáis una mezcla blanquecina y cremosa, de este modo en el momento de hornearlo nos quedará un bizcocho esponjoso.
Cuando cortéis el bizcocho es aconsejable que queden los cuadraditos más o menos iguales, porque si no, a la hora de unirlos no encajarían unos con otros.
La mermelada es casera y está elaborada con fructosa. En los ingredientes no he puesto la cantidad de mermelada que se le pone, porque considero que va a gusto personal.
La base de bizcocho que he elegido para esta receta, es la del brazo de gitano que hice hace tiempo, la podéis ver clicando en Brazo de gitano con nata (sin gluten).
Cuando vertáis el chocolate, aseguraos de cubrir cada cuadradito totalmente, hasta por los laterales. Así quedarán más bonitos y de paso servirá para que no se salga el relleno de mermelada por los bordes.
Vistos en dulces sanosbb.

lunes, 3 de febrero de 2020

Pastel de pan duro sin lactosa al microondas

RECETA DE PASTEL DE PAN DURO (EN EL MICROONDAS-SIN LACTOSA)
Ingredientes  Pastel de pan duro sin lactosa 
200 g de pan duro (sin gluten)
250 ml de leche sin lactosa
5 Huevos
250 ml de Alpro soja cocina
*150 g de azúcar
las semillas de 1/4 de vaina de vainilla
Frutos al gusto ( nosotros pasas y frambuesas)
1 pizca de sal marina
Elaboración
En un bol amplio mezcla la leche, con la Alpro soja cocina,  el azúcar, la vainilla  y la pizca de sal. Déjalo reposar 20 minutos para que se integre bien. Reserva.
Bate los huevos e incorpóralos a la mezcla anterior. Prepara un molde apto para microondas para montar sobre él las capas de pudding. Empezarás con una capa de pan duro. Seguidamente empapa con la mitad de la mezcla reservada.
Ahora pon las frutas.
Vuelve a poner otra capa de pan, y termina de cubrir con el resto de la mezcla.
Deja el molde reposar media hora antes de meterlo al microondas a máxima potencia 20 minutos.
Una vez suene la campana de que ha acabado el tiempo, déjalo con la puerta cerrada 10 minutos más.Listo . Microondas 700 estilos. Así que hay que ajustar.
En horno la tenéis con una cocción de 35-45 minutos a 180º, o hasta que esté dorado y crujiente por arriba.Este pastel se debe conservar en la nevera ( después de enfriarse claro). Es otra receta que está muy buena de una día para otro.Sobre las frutas, para gustos los colores. Podéis probar con otras que os gusten, sin problema.
Este pastel tiene corteza, porque nos gusta, pero podéis quitarla si os gusta más sin ella.
Visto unapizcacaentucocina

jueves, 5 de enero de 2017

Galletas a la naranja

Galletas a la naranja

Ingredientes:
- 400 g de masa de hojaldre sin lactosa congelada
- 100 g de almendras en polvo
- azúcar
- mantequilla sin lactosa
- 2 huevos
- ralladura de naranja
- 1 copa de licor de naranja
- 1 naranja confitada
Preparación:
Mezclar 40g de azúcar con las almendras, 25 g de mantequilla blanda, un huevo batido, la ralladura de naranja y el licor.
Estirar la masa de hojaldre y cortar 16 discos de 4mm de grosor. Untar 8 discos con la crema de y cubrirlos con los 8 restantes. Cerrar bien los bordes, colocar las galletas en una bandeja de horno húmeda y pintar la superficie con yema de huevo ligeramente batida.
Cocer las galletas a 190º durante 35-40 minutos. Decorar con rodajas de naranja confitada.

 

lunes, 8 de febrero de 2016

Flan de piquillos en el microondas

Flan de piquillos en el microondas

Ingredientes:
- 1 lata de pimientos del piquillo
- 1 lata de atún
- 3 huevos
- 200ml. nata líquida sin lactosa
- sal
- pimienta
- nuez moscada
Preparación:
Escurrir los pimientos del líquido de la lata. Reservar 3 ó 4, triturando el resto con la nata y el atún.
Sazonar con sal, pimienta y nuez moscada. Añadir los huevos batidos y los pimientos reservados cortados en cuadritos.
Verter en un molde de rosca engrasado con aceite, taparlo con film trasparente, pincharlo y cocerlo en el microondas durante 13 minutos. Los sacamos del microondas y ya tenemos listo nuestro flan de pimientos.
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martes, 2 de septiembre de 2014

Bizcocho 5 minutos al microondas sin lactosa

Bizcocho 5 minutos al microondas sin lactosa
Ingredientes
6 cucharaditas de leche vegetal
1 de aceite
16 gotas (equiv. 2 cucharaditas de azúcar) de aspartamo líquido*
1 de levadura
2 de cacao
2 de harina
Preparación
Mezclar todo bien y al micro!!!
Adornar con mermelada light de frutos rojos o un poco de azúcar glass.

* Nota:
 Cuidado con los edulcorantes, que no todos son aptos para cocer y algunos amargan!
 Visto en creativavegan
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miércoles, 25 de junio de 2014

Bizcocho 5 minutos sin lactosa

Bizcocho 5 minutos sin lactosa
Ingredientes:
6 cucharaditas leche vegetal
2 de aceite
2 de azúcar mascabado
1 de levadura
2 de cacao
2 de harina de trigo integral
amaranto y trocitos de almendras  
Preparación:
- Triturar todos los ingredientes juntos a la vez y llenar 3/4 de un vasito de vidrio o silicona, apto para microondas.
- Cocer 3 minutos a máxima potencia

 visto en http://www.creativegan.net

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lunes, 9 de junio de 2014

Bizcocho de plátano


Bizcocho de plátano
Ingredientes:
- 1 plátano
- 2 cucharadas soperas harina espelta integral
- 2 cucharadas soperas azúcar moreno
- 1 cucharada sopera aceite oliva
- 3 cucharadas soperas de leche de soja
- 1 cucharadita de postre de levadura polvo
Preparación:
- Triturar todos los ingredientes juntos a la vez y llenar 3/4 de un vasito de vidrio o silicona, apto para microondas.
- Cocer 3 minutos a máxima potencia
- Dejar enfriar y decorar con sprinkles, chocolate deshecho…..lo que os apetezca.”
 visto en http://www.creativegan.net

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miércoles, 23 de abril de 2014

Leche de almendras


 Leche de almendras
Ingredientes: 250 grs de almendras peladas, 1 litro de agua, 1/2 cucharadita de canela en polvo, 1 cucharadita azúcar, 1 cucharada de aceite de girasol o maíz. Gasa o tela de lino para colar.
Preparación: Dejamos en remojo las almendras toda la noche para que se hidraten y ablanden. Las colocamos en un recipiente alargado, agregamos 1/2 litro de agua y trituramos hasta que queden perfectamente trituradas. Colocamos un paño de gasa o lino en un recipiente para que haga la función de colador. Colamos la preparación a través de la tela y la pulpa de almendras la reservamos para preparar quesos, patés o bizcocho. Agregamos a nuestra leche el otro 1/2 litro de agua, la canela en polvo, el azúcar , el aceite y volvemos a batir hasta mezclar todo. Se puede conservar hasta tres días en la nevera.
visto en cocina fácil vegana
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miércoles, 16 de abril de 2014

Pastelitos de vainilla

 Pastelitos de Vainilla

Ingredientes:
170 g de harina normal
1 c/s de levadura química
Una pizca de sal
140 g de azúcar Moreno
1 c/s de extracto natural de vainilla
2 c/s de aceite de maíz o del permitido
1 c/s de vinagre de VINO blanco
240 ml de agua (ahí le van calculando yo no necesite toda el agua)
Preparación
1. Precalientan el horno a 180grados y colocan en un molde para muffins de 12.
2. Tamicen la harina, la levadura y la sal. Incorporan el azúcar.
3. Añaden los ingredientes restantes y batan hasta obtener una masa homogénea.
4. Vierten la masa en los moldes y se hornean  20 minutos o hasta que estén firmes al tacto.
5. Dejen q se enfríen.

Nota:Pueden hacer una mezcla de azúcar glass con agua para decorarlos.

Sin productos lácteos, huevo, soya ni frutos secos! 
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domingo, 17 de noviembre de 2013

flan sin leche

flan sin leche Ingredientes (para 6 personas) 350 g. de azúcar. 12 yemas de huevo. 90 ml. de agua (podemos utilizar leche de soja o de arroz) ½ corteza de limón. Para el molde 1 cucharada sopera de agua. 30 g. de azúcar. Elaboración Formar un caramelo con los 30 g. de azúcar y la cucharada de agua hasta que el azúcar empiece a estar dorado y totalmente disuelto. Acaramelar un molde o moldes individuales y reservar Poner un cazo al fuego con el agua o la leche vegetal, el azúcar y la cáscara de limón, dejando que cueza hasta formar un almíbar a punto de hebra fina. Cascar los huevos y separar las claras de las yemas. Colocar las yemas dentro de un recipiente con 2 cucharadas de agua fría y remover para diluirlas. Agregar a continuación el almíbar, mezclar bien y verter en el molde acaramelado. Tapar si disponemos de un molde con tapa y poner en un recipiente al baño María con agua caliente hasta la mitad de las paredes del molde. Cocer primero durante 9 minutos sobre el fuego fuerte de la cocina y a continuación durante 15 minutos en el horno precalentado a temperatura alta. Comprobar antes de sacar del horno que el flan esté cuajado. Retirar del horno, dejar enfriar y reservar en el frigorífico hasta que los vayamos a desmoldar para servir. Nota: Para que el agua del baño María no salte al hervir dentro del molde donde tenemos el flan sin leche, se deben poner en el agua unas cáscaras de huevo, y el agua deberá llegar solo hasta la mitad del molde. http://www.enbuenasmanos.com/
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martes, 8 de octubre de 2013

pastel de chocolate sin leche

Pastel de chocolate sin leche Ingredientes para (18 cm de diámetro) 90 g. de chocolate negro (65% de cacao). Se puede poner chocolate con leche (quedará más suave) o, incluso, existe chocolate con leche de arroz o soja (en herbolarios y comercios especializados). 4 huevos (separadas las yemas de las claras) 200 g. de azúcar (a ser posible integral o moreno) 100 g. de harina. Preparación: Para hacer el pastel de chocolate sin leche, poner primero las yemas de huevo y el azúcar en un cuenco y batir la mezcla hasta que se blanquee y esté espumosa. Derretir el chocolate cortado, dentro de un cazo pequeño, con 1 cucharada de agua al baño maría. Incorporar gradualmente el chocolate, la harina y las claras batidas a punto de nieve. Mezclar a fondo (suavemente) y verter la preparación en un molde hondo previamente enmantecado. Cocer en el horno precalentado a 180º durante 30 minutos aproximadamente. El pastel estará a punto cuando al pincharlo con una broqueta, ésta salga seca. Desmoldar el pastel de chocolate sin leche y dejar que enfríe sobre una rejilla metálica. Nota: El pastel de chocolate sin leche puede cortarse en 2 ó 3 pisos enriqueciéndolo con un relleno de dos clases de mermeladas de frutas. Puede cubrirse con azúcar glas o con chocolate fundido. Una vez ya sabes como hacer un pastel de chocolate puedes hacer tus propias variantes: con mantequilla, con margarina vegetal no hidrogenada, con leche de vaca, con leche de soja, de arroz, avena, etc. visto en http://www.enbuenasmanos.com/
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viernes, 27 de septiembre de 2013

Bechamel sin leche

Bechamel sin leche
Ingredientes:
 30 ml. de aceite de oliva.
 2 cucharadas de harina.
600 ml. de bebida de soja.
Una pizca de nuez moscada.
Sal y pimienta blanca.

 Elaboración:
Calentar el aceite dentro de un cazo, a fuego lento.
Añadir la harina sin dejar de remover y dejar cocer muy lentamente, de 2 a 3 minutos, sin que llegue a tostarse.
 Verter la soja poco a poco, removiendo sin cesar, para que no se formen grumos.
Seguir removiendo hasta que la mezcla sea homogénea.
 A continuación subir el fuego para que alcance el punto de ebullición, teniendo la precaución de continuar removiendo suavemente.
 Echar la nuez moscada, sal y pimienta.
Reducir el fuego y dejar que prosiga la cocción muy lentamente, removiendo a menudo para evitar que la salsa se pegue al fondo del cazo.
El sabor que esto provocaría estropearía totalmente la salsa y tendríamos que repetirla.
Nota: Si queremos hacer una verdura cubierta con salsa bechamel sin leche y gratinada, podemos hacer dicha bechamel sustituyendo la leche que se utilizaría de forma convencional, por el agua de la cocción de la verdura que hayamos escogido. Visto en http://www.enbuenasmanos.com/
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jueves, 26 de septiembre de 2013

Leche de coco

Leche de coco Ingredientes: coco rallado y agua. Preparación, Solo debes triturar 75 g. de pulpa de un coco y agregar 300 ml. agua hirviendo. A continuación, la remueves a fondo y la dejas enfriar. Colándola cuándo esté fría con un trapo de algodón limpio, retorciendo el trapo para conseguir sacar todo el jugo.
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