Infusión de Hierbabuena

Infusión de Hierbabuena
Ingredientes:

• 3 hojas de hierbabuena fresca
• 1 taza de agua

Preparación:

Dejar hervir el agua y cuando comience el punto de ebullición, añade las 3 hojas de hierbabuena fresca y dejar hervir durante 2 minutos, después apagas el fuego.
Tapas el recipiente y que repose durante 3 minutos, luego cuela y bebe. 

 

Nota:

Lo recomendable es consumir 3 tazas de infusión de hierbabuena al día para tratar problemas digestivos, respiratorios o dolores menstruales. 

Si solo deseas mejorar tu digestión, consume una taza después de una comida copiosa y notarás sus efectos beneficiosos.
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