jueves, 30 de marzo de 2023

La escalivada

Escalivada

Ingredientes :

 un pimiento, una berenjena, un calabacín, perejil, aceite de oliva y sal.

elaboración:

El primer paso es colocar las verduras en una bandeja y embadurnarlas de aceite y sal. Después las tienes que hornear durante 30 minutos a máxima potencia y, pasado este tiempo, darles la vuelta y hornearlas durante otros 15 minutos.

A continuación, es el momento de hacer la vinagreta. Echa en un vaso para batir el ajo, el vinagre, el aceite de oliva, la sal y el perejil. Coge la batidora para batirlos y… ¡Listo!

 Como truco, se propone echar en la vinagreta el jugo que ha quedado en la bandeja de la cocción de las verduras para así darles mucho más sabor.

Después, toca pelar y cortar las verduras. Una vez que las tengamos, las echamos en un plato y sobre ellas se pone la vinagreta… ¡Y listo!

miércoles, 29 de marzo de 2023

Kokotxas dos gustos con arroz frito

Kokotxas dos gustos con arroz frito:

Ingredientes para entre 4  comensales:

  •  24 kokotxas de merluza
  •  16 kokotxas de bacalao (desaladas)
  •  2-3 cucharadas de arroz salvaje
  •  2 dientes de ajo
  •  1 cebolleta
  •  ½ copa de vino blanco
  •  harina y huevo batido
  •  agua
  •  aceite de oliva
  •  sal
  •  1 trozo de guindilla
  •  perejil

 

Elaboración:

Retira las pieles a las kokotxas y reserva todo por separado.

Para hacer un caldo corto, coloca las pieles de las kokotxas en un cazo con un vaso de agua. Añade la parte verde de la cebolleta, agrega unas ramitas de perejil, sazona y deja cocinar el caldo. Cuela y resérvalo.

Para hacer la salsa verde, pica la cebolleta finamente y póchala en una cazuela con un chorrito de aceite. Sazona. Añade la guindilla troceada, una cucharada de harina y rehoga. Vierte el vino blanco y el caldo poco a poco sin dejar de remover. Agrega perejil picado y cocina durante unos minutos. Sazona las kokotxas de merluza e incorpóralas a la cazuela. Deja cocinar durante 4-5 minutos. Resérvalas.

Pasa las kokotxas de bacalao por harina y huevo batido y fríelas en una sartén con aceite caliente y los dientes de ajo con piel. Retira las kokotxas a un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite y resérvalas.

Fríe el arroz en una sartén con un chorrito de aceite bien caliente. Escurre el exceso de aceite y retira el arroz a un plato con papel absorbente. Sazona. Sirve 4 kokotxas de bacalao y 6 kokotxas de merluza en cada plato y salsea. Acompaña con el arroz frito y decora con una hojita de perejil.
 

lunes, 27 de marzo de 2023

Pasta en el microondas




Pasta en el microondas

Ingredientes

1 ración
  1. 100 gr pasta
  2. 1 litro agua
  3. 1 hoja laurel
  4. 1 cda aceite de oliva
  5. Sal

Pasos

15 minutos
En un cuenco de cristal se añade el agua, un pellizco de sal, el aceite y la hoja de laurel o las hierbas aromáticas que más os gusten.
 Introducimos en el microondas a máxima potencia aproximadamente 3 minutos hasta el agua empiece o esté a punto de hervir.
En este momento, sacamos el bol con el agua caliente e introducimos la pasta. Cerramos con papel transparente y metemos en el microondas a máxima potencia los minutos que se indica en el paquete y listo.
Fuente cookpad

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domingo, 26 de marzo de 2023

Queso fresco con nueces y frutas

 Queso fresco con nueces y frutas:

Ingredientes para entre 4  comensales:

  •  180 gr. de queso fresco
  •  8 nueces
  •  1 kiwi
  •  12 frambuesas
  •  1-2 cucharadas de miel
  •  menta (para decorar)

Elaboración:

Corta el queso en 4 lonchas. Limpia y pela toda la fruta. Pela las nueces. Reserva.

Coloca encima de cada loncha de queso unas rodajas de kiwi a un lado y unas nueces al otro. Coloca en el centro una fila de frambuesas. Decora el plato con unos hilos de mil y una hojita de menta.

sábado, 25 de marzo de 2023

Puré de calabaza, leche de coco y curry con langostinos

Puré de calabaza, leche de coco y curry con langostinos
 
IngredientesPreparación
  • PARA UNA PERSONA

  • 200 g de calabaza 

  • 100 ml de leche de coco (si te gusta más líquida incorpora más)

  • 10 g de curry en polvo 

  • 10 ml de aceite de oliva virgen extra 

  • Langostinos al gusto

  1. ¡Qué receta más sencilla! Asamos la calabaza a 180ºC durante 40 minutos con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
  2. Una vez tierna, la trituramos con la leche de coco, el aceite de oliva y el curry. 
  3. Acompaña con unos langostinos y con los toppings que más te gusten.
 

viernes, 24 de marzo de 2023

Carne en salsa

  • Carne en salsa

  • Ingredientes

  •  

    500 g de carne
  • 200 g de champiñones
  • 100 g de guisantes
  • 100 g de zanahoria
  • 50 g de alcachofas
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 pizca de azafrán
  • 1 diente de ajo
  • 80 g de perejil
  • 50 ml de vino
  • 3 cdas de harina
  • 1 pizca de sal
  • 200 ml de agua

ESPECIFICACIONES

Personas 6
Dificultad Media
Coste Medio


PREPARACIÓN

PASO 1

Se pone en una sartén el champiñon, guisantes, zanahoria y se rehoga con vino, harina, azafrán, ajo, pimienta y perejil machacados.

PASO 2

Se añade la carne y se le da una vuelta. Se añade agua y salarlo al gusto. Se deja cocer poniendo las alcachofas.

 

miércoles, 22 de marzo de 2023

Salsa de Ketchup para acompañar las papas crujientes

 Salsa de Ketchup para acompañar las papas crujientes

Ingredientes:

  • Tomate 1 kg (el que viene triturado o tomate común también).
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada pequeña de jengibre en polvo
  • 1 cucharada pequeña de clavo de olor molido
  • 2 cucharadas pequeñas de canela molida
  • 1 cucharada de vinagre blanco
  • 2 cucharadas pequeñas de azúcar mascabo (o morena)
  • Sal c/n
  • Pimienta c/n

Preparación:

  1. Picar la cebolla bien pequeña
  2. Cortar los tomates en cubos (si es que están enteros).
  3. Picar el ajo.
  4. Poner todo en una licuadora y procesarlo hasta que no se puedan identificar los ingredientes.
  5. Verter el contenido en una cacerola y cocinar a fuego medio.
  6. Cuando la preparación comienza a burbujear agregar todos los demás ingredientes.
  7. Cocinar hasta que la salsa se reduzca y quede algo más espesa.
  8. ¡Listo, ya tienes un delicioso ketchup casero!
  9. Con estas cantidades seguro te quedará ketchup que puedes envasar en frascos de vidrio, previamente esterilizados. De esta manera tendrás ketchup para la próxima vez que decidas hacer papas fritas.

Nota: Para eliminar cualquier tipo de bacterias de los frascos debes ponerlos a hervir durante 10 minutos (junto con sus tapas) y luego rociar su interior con alcohol. Luego sólo resta llenarlos con la salsa que te haya sobrado. No olvides guardar los frascos llenos en la heladera.

lunes, 20 de marzo de 2023

¿Cómo preparar las papas fritas más crujientes ?

 ¿Cómo preparar las papas fritas más crujientes ?

Ingredientes:

  • Papas 1 kg
  • Aceite de girasol c/n
  • Agua fría c/n
  • Vinagre blanco 2 cdas.

Preparación:

  1. Pelar las papas y cortarlas en bastones de aproximadamente 1 cm de espesor (se pueden dejar con cáscara pero tienen que estar muy bien lavadas).
  2. Poner las papas cortadas en un contenedor grande y verter agua hasta cubrirlas.
  3. Agregar las dos cucharadas de vinagre y mezclar un poco.
  4. Dejar reposar en la heladera un mínimo de 20 minutos. Una hora resultaría ideal.
  5. Sacar las papas del agua y secarlas lo más posible (se puede utilizar un trapo de cocina o servilletas).
  6. Calentar el aceite en una olla o sartén adecuada para frituras.
  7. Freír las papas en cantidad de tandas necesarias.
  8. ¡Disfrutar de las papas más crujientes de todas!

Nota: Una preparación sencilla y rápida. Prueba esta forma de hacer las papas fritas y verás cómo dejarlas en agua con vinagre lo cambia todo. Ya no querrás comer papas fritas que no sean hechas de esta forma.

 

sábado, 18 de marzo de 2023

Salsa de tomate italiana

SALSA DE TOMATE ITALIANA

Raciones: 1,5 l aproximadamente

Dificultad: Fácil

Preparación: 15 minutos

Cocción: 90 minutos

Coste: Bajo

Tipo: Salsas y especias

Familia: Salsas

Sub Familia: Tomate

Cocción: Olla

INGREDIENTES

2 kg tomates San Marzano maduros (puedes usar tomates tipo pera o roma)

1 cebolla blanca mediana picada muy fino

4 dientes de ajo picados muy fino

½ tz hojas de albahaca fresca picadas

1½ cs orégano seco

2½ cs azúcar blanco

1 cp sal fina

¼ cs pimienta negra recién molida

¾ tz AOVE

PREPARACIÓN
1. En una olla ancha y profunda a fuego medio, calentamos el aceite de oliva virgen extra y sofreímos bien los ajos y la cebolla picada hasta que transparenten bien, unos 10-12 minutos serán suficientes, movemos de vez en cuando y añadimos la sal y el azúcar.
2. Mientras se hace el sofrito, con ayuda de un cuchillo les hacemos una cruz grande pero no profunda en la base de cada tomate y los escaldamos en una cazuela grande con abundante agua, échalos cuando el agua esté hirviendo y no antes. Cuando hayan pasado 50 segundos vamos sacando los tomates y los sumergimos en un recipiente con agua y hielos, esto hará muy fácil la labor de pelarlos.
3. Una vez pelados nuestros tomates, los trituramos, bien sea en un procesador, licuadora o pasa puré y lo se lo añadimos a nuestro refrito y le agregamos las hojas de albahaca fresca, el orégano y la pimienta, cuando empiece a hervir, lo ponemos en fuego medio-bajo sin tapar durante unos 75 minutos o hasta que reduzca casi a la mitad.
4. Retiramos del fuego, dejamos enfriar y está lista para usar o embotar.
Puedes usar tanto la albahaca como el oréganos fresco, a mi me gusta mucho usar la albahaca fresca, pero el orégano seco, ahora bien, para darle un puntazo súper italiano a la salsa, añade unas semillas de hinojo previamente tostada en la sartén (sin aceite) y pasadas ligeramente por el mortero,
Fuente gastronomín

jueves, 16 de marzo de 2023

COLA DE TORO

  COLA DE TORO
Ingredientes para dos colas (troceadas por las entrevértebras y limpias de grasas): 
 Dos cebollas picadas, tomillo, dos pimientos verdes, cuatro zanahorias cortadas, una cabeza de ajos machacada, cuatro hojas de laurel, cuatro tomates maduros, un litro de aceite de oliva, 3/4 de litro de vino tinto Rioja, sal.

Preparación
Agregamos todo a la cacerola, sin tapar, cubierto de agua y removiéndolo para que se rehogue bien. Al empezar a hervir, se añade un majado de ajo, clavo y pimiento molido. Se tapa y se deja hervir a fuego lento durante una hora. Se deja reposar dos. Cuando se vaya a servir, se fríen patatas a aparte y se añaden al guiso. Se calientan juntos y así toman el sabor de la salsa.

miércoles, 15 de marzo de 2023

TORRIJAS

 TORRIJAS
Su tiempo de elaboración es de 20 minutos y saldrán como unas 8 torrijas, en función del tamaño de la barra de pan.

INGREDIENTES

  • Una barra de pan (del día o duro, vamos a desmontar el mito).
  • 600 ml. de leche (entera, semi o desnatada, la que prefieras).
  • 3 huevos.
  • Canela para espolvorear.
  • Canela en rama.
  • 100 gr. de azúcar.
  • Aceite de oliva.

INFORMACIÓN

  • Tiempo de elaboración: 20 minutos
  • Kcal. 230 Kcal. por 100 gr. aprox.

ELABORACIÓN

  1. En un cazo, ponemos a hervir la leche con 2 ramas de canela y el azúcar. Mientras la leche se calienta, cortamos en rebanadas de unos 2 cm. de grosor, la barra entera de pan.
  2. Pan para torrijas.En este punto nos vamos a detener para desmontar el mito de hacer las torrijas con pan duro o con pan especial para torrijas. No es necesario que el pan sea del día anterior, no pasa nada si el pan es del mismo día, y tampoco pasa nada si elegimos el pan de siempre. El punto para que no se deshaga el pan será controlar cuánto tiempo está sumergido en la leche.
  3. Cuanto más reciente sea el pan, menos tiempo deberá estar sumergido en leche. En esta elaboración se han usado dos tipos de pan (de picos y de agua), ninguno de ellos especial para torrijas y ambos comprados el mismo día en el que se ha realizado la receta.
  4. Una vez que la leche con las ramas de canela y el azúcar ha llegado a ebullición, lo volcamos en un plato hondo donde posteriormente iremos empapando las rebanadas de pan. Preparamos otro plato hondo y batimos los tres huevos.
  5. Calentamos la sartén con el aceite, a fuego fuerte para que las torrijas se hagan rápido y no se encharquen de aceite. Con el aceite caliente en la sartén y el huevo batido preparado en otro plato, vamos mojando las rebanadas de pan en el plato de la leche.
  6. No hay que meter todas de golpe, mejor ir poco a poco para que se empapen bien. Recuerda, en función de la dureza del pan deberán estar más o menos tiempo en la leche.
  7. Cuando estén blanditas pero sin llegar a desmenuzarse, cogemos una por una y las rebozamos en el huevo batido, y de ahí las pasamos al aceite.
  8. Freir las torrijas en el aceite
  9. Cuando estén doradas por un lado, damos la vuelta y esperamos que se doren por el otro lado.
  10. Una vez tostadas, las sacamos a un plato o recipiente en el que previamente hemos colocado papel de cocina para que escurra el resto del aceite de las torrijas.
  11. ¡Importante! Nada más poner las torrijas en el plato hay que hacer dos pasos imprescindibles: aplastarlas con una espátula y espolvorearlas con canela. Hay a gente que no le gusta la canela, por lo que se puede usar azúcar.

lunes, 13 de marzo de 2023

Fritos de coliflor o papa, calabaza, berenjena, etc..

 Fritos de coliflor  papa, calabaza, berenjena, etc..

- Media coliflor
- Harina de trigo
- Cerveza
- Agua
- Especias (comino, pimienta, etc.)
- Cilantro
- Cebolla
- Ajo
- Polvo de hornear

Indicaciones:

- Primero, separamos la coliflor en “ramilletes” o “arbolitos”, los ponemos a cocer, preferentemente al vapor,  y cuando estén al dente (no muy duros, no muy blandos), retiramos del fuego.

- Para la mezcla o “capeado”, ponemos 100 gramos de harina en un bol, agregamos un pedacito de cebolla, cilantro y ajo picados finamente, sal, pimienta, comino y media cucharadita al ras de polvos de hornear, revuelva y agregue 100 ml de agua y 100 ml de cerveza clara. Esta preparación puede variar según su gusto personal, puede agregar menos cerveza y más agua, así como todos los ingredientes que quiera: perejil, sésamo, jengibre, etc.

- Ponga a calentar aceite, tome un pedazo de coliflor, cúbralo con la mezcla y fría, una vez que haya tomado un color dorado ya está listo. Coloque sobre algún papel absorbente y sirva caliente.

* Puedes reemplazar la coliflor por papa, calabaza, berenjena, etc...


domingo, 12 de marzo de 2023

Galletas de plátano y avena

 

Galletas de plátano y avena

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  1. Aprovecha unos plátanos que tengas muy maduros y aplástalos con ayuda de un tenedor.
  2. Mézclalos con copos de avena ligeramente triturados. Puedes añadir, también, un toque de canela para darle a tus galletas un sabor especial.
  3. Cuando tengas una masa más o menos homogénea, divídela en bolas pequeñas y aplástalas para darles la forma de galleta.
  4. Lleva tus galletas al horno unos 15 minutos, espera a que se enfríen,
 

sábado, 11 de marzo de 2023

Receta de hummus exprés y con chips de calabaza

 
Receta de hummus exprés y con chips de calabaza
Ingredientes Preparación
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • ½ lima o limón
  • Sal
  • Pimienta molida
  • Aceite de oliva
  • Cominos
  • Pimentón dulce
  • Pizca de tahini
  • 300 g de calabaza
  1. Añade los garbanzos en una jarra de la batidora o en la jarra del robot de cocina, sazona con sal, pimienta,tahini, cominos, aceite de oliva, ralladura de lima o limón y zumo del mismo.
  2. Tritura hasta obtener una crema espesa muy equilibrada en cuanto a sabores y matices, corrigiendo si fuera preciso.
  3. Aparte, prepara un cacito con aceite, caliente a fuego medio. Pela la calabaza y corta con ayuda de la mandolina en láminas muy finas. Fríe poco a poco las láminas en el aceite hasta resultar doradas y crujientes.
  4. Mezcla el pimentón con aceite.
  5. Sirve el hummus. Acompaña con las chip de calabaza y decora con el aceite de pimentón.

Este hummus exprés es una versión muy suave, si deseas darle mayor intensidad, podrás añadir algo de cilantro y una pizca de ajo.

 

jueves, 9 de marzo de 2023

Albondigas de Merluza


Albondigas de Merluza

Batimos un huevo, añadimos la merluza, sin espinas y sin piel, mezclamos, añadimos cebollino, sal  y harina o en su caso las escamas de un poco de pure de patatas como espesante , reposar 5 o 6 minutos y hacemos las bolitas y pasamos por harina y freimos en aceite.

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martes, 7 de marzo de 2023

Escalivada

Escalivada

Escalivada

Ingredientes

  • 1 Berenjena
  • 1 Pimiento rojo
  • 1 Cebolla
  • 1 Ajo
  • Aceite de oliva virgen extra

Elaboración paso a paso

  • En una bandeja de horno coloca todas las verduras y embadúrnalas con un buen chorro de aceite.
  • Hornéalas a 190ºC durante 40 minutos.
  • Una vez horneadas cúbrelas con un film de plástico durante 10 minutos para facilitar que la piel se desprenda. Retira la piel de las verduras y córtalas en tiras.
  • Consejo: mezcla el aceite que haya quedado en la bandeja con los ajos pochados para aderezar tu escalivada.
  • Solo necesitas los ingredientes, 5 minutos de preparación y un horno para lograr un resultado sabroso.

Información nutricional por ración

  • Calorías: 206
  • Grasas: 14.7g (23% del valor diario recomendado)
  • Grasas saturadas: 2g (10% del valor diario recomendado)
  • Sal: 0.07mg (1% del valor diario recomendado)
  • Carbohidratos: 19.6g (7% del valor diario recomendado)
  • Fibra 9.8g (40% del valor diario recomendado)
  • Proteína 3.4g (7% del valor diario recomendado)

* Los porcentajes diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías, que puede variar e función de las necesidades y circunstancias de cada personas.

 
 

sábado, 4 de marzo de 2023

Pay de caramelo sin horno

Pay de caramelo sin horno

Ingredientes:
1/2 Taza de jarabe de caramelo
1 cucharadita de extracto de vainilla
1/3 Taza de azúcar
3 Tazas de pretzels
2 Paquetes de queso crema
1/2 taza de mantequilla
1/4 de crema
Preparación:
Tritura todos los pretzels, añade la mantequilla y el azúcar. 
Mezcla hasta crear un tipo de corteza para el pay y ponlo en un recipiente.
 En otro recipiente mezcla el queso crema, la crema, la vainilla y jarabe de caramelo. 
Una vez mezclado vierte encima de la corteza. 
Decora con más jarabe de caramelo, déjalo en refrigerador una hora y disfruta.
Fuente la red  
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viernes, 3 de marzo de 2023

Calabacines rellenos

  Calabacines rellenos
Ingredientes:
· Calabacines ,
· 1/2 taza de granos de elote .
· queso panela en trocitos .
· queso oaxaca .
· 1/2 taza de papa .
· zanahoria finamente picada.
Preparación:
Cueza las calabacines y las zanahorias.
Con el mango de una cuchara saca la pulpa de las calabacitas, teniendo cuidado de que no se rompan.
Pique la pula de las calabacines.
Aparte mezcle el queso panela, el elote, papa, zanahoria, la pulpa y sazone con sal y pimienta.
Rellena las calabacines con la mezcla anterior y finalmente cubrelas con el queso oaxaca.
Caliente las calabacines hasta que gratine el queso.


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