Dieta de los Puntos- Alimentos de 2 a 4 puntos

Dieta de los Puntos-
Alimentos de 2 a 4 puntos :
Un plato de pasta: 2 puntos.
 Un huevo : 2 puntos.
Almendras: 2 puntos.
Un vaso de leche semidesnatada: 2 puntos.
Paté de alguna ave: 2 puntos.
Una copa de vino: 2 puntos.
Muchas patatas: 2 puntos.
Un plato de merluza: 2 puntos.
Un vaso de flan de vainilla: 2 puntos
Un plátano: 2 puntos
Croquetas de pollo: 2 puntos.
Un plato de lentejas 2,5 puntos.
Una lata de atún: 2,5 puntos.
 Tres lonchas de jamón: 3 puntos.
 Bocadillo de pavo: 3 puntos.
Un chorizo ibérico: 3,5 puntos.

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